Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +6266.7%
Содержит больше КальцийКальций +604%
Содержит больше КалийКалий +7600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1445.2%
Содержит больше МедьМедь +1270.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +509.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +825%
Содержит больше МарганецМарганец +1128%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.1%
Содержит больше СеленСелен +25.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +720%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2750%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Фунчоза DV% diff.
Железо 33.53mg 2.17mg 392%
Медь 1.11mg 0.081mg 114%
Клетчатка 24.6g 0.5g 96%
Марганец 1.228mg 0.1mg 49%
Белки 23g 0.16g 46%
Магний 191mg 3mg 45%
Витамин B6 0.6mg 0.05mg 42%
Фосфор 296mg 32mg 38%
Витамин B2 0.366mg 0mg 28%
Калий 770mg 10mg 22%
Цинк 2.5mg 0.41mg 19%
Холин 93.2mg 17%
Кальций 176mg 25mg 15%
Витамин B9 57µg 2µg 14%
Витамин B1 0.322mg 0.15mg 14%
Жиры 6.41g 0.06g 10%
Углеводы 58.35g 86.09g 9%
Витамин B3 1.64mg 0.2mg 9%
Насыщенные жиры 1.46g 0.017g 7%
Селен 6.3µg 7.9µg 3%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Натрий 67mg 10mg 2%
Витамин B5 0.1mg 2%
Калорийность 323kcal 351kcal 1%
Витамин E 0.13mg 1%
Чистые углеводы 33.75g 85.59g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0%
Триптофан 0.391mg 0.002mg 0%
Треонин 0.898mg 0.005mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0.007mg 0%
Лейцин 1.757mg 0.013mg 0%
Лизин 1.684mg 0.011mg 0%
Метионин 0.338mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0.01mg 0%
Валин 1.102mg 0.008mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +14275%
Содержит больше ЖирыЖиры +10583.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1159.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.5%
Содержит больше ВодаВода +51.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.