Сравнить продукты Пажитник сенной и Шафран (пряность)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+58.6%
Содержит
больше
Железо
+202.1%
Содержит
больше
Фосфор
+17.5%
Содержит
меньше
Натрий
-54.7%
Содержит
больше
Цинк
+129.4%
Содержит
больше
Медь
+238.4%
Содержит
больше
Селен
+12.5%
Содержит
больше
Магний
+38.2%
Содержит
больше
Калий
+123.9%
Содержит
больше
Марганец
+2213.4%
Содержит
больше
Кальций
+58.6%
Содержит
больше
Железо
+202.1%
Содержит
больше
Фосфор
+17.5%
Содержит
меньше
Натрий
-54.7%
Содержит
больше
Цинк
+129.4%
Содержит
больше
Медь
+238.4%
Содержит
больше
Селен
+12.5%
Содержит
больше
Магний
+38.2%
Содержит
больше
Калий
+123.9%
Содержит
больше
Марганец
+2213.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+180%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.3%
Содержит
больше
Витамин A
+783.3%
Содержит
больше
Витамин C
+2593.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+68.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+180%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.3%
Содержит
больше
Витамин A
+783.3%
Содержит
больше
Витамин C
+2593.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+68.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+101.2%
Содержит
больше
Углеводы
+12%
Содержит
больше
Вода
+34.6%
Содержит
больше
Другое
+60.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 5.85
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Содержит
больше
Белки
+101.2%
Содержит
больше
Углеводы
+12%
Содержит
больше
Вода
+34.6%
Содержит
больше
Другое
+60.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 5.85
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.586
Насыщенные жиры:
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Насыщенные жиры:
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
2.067 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.586
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
33.75g | 61.47g | ||
Белки | 23g | 11.43g | |
Жиры | 6.41g | 5.85g | |
Углеводы | 58.35g | 65.37g | |
Калорийность | 323kcal | 310kcal | |
Клетчатка | 24.6g | 3.9g | |
Кальций | 176mg | 111mg | |
Железо | 33.53mg | 11.1mg | |
Магний | 191mg | 264mg | |
Фосфор | 296mg | 252mg | |
Калий | 770mg | 1724mg | |
Натрий | 67mg | 148mg | |
Цинк | 2.5mg | 1.09mg | |
Медь | 1.11mg | 0.328mg | |
Марганец | 1.228mg | 28.408mg | |
Селен | 6.3µg | 5.6µg | |
Витамин A | 60IU | 530IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 27µg | |
Витамин C | 3mg | 80.8mg | |
Витамин B1 | 0.322mg | 0.115mg | |
Витамин B2 | 0.366mg | 0.267mg | |
Витамин B3 | 1.64mg | 1.46mg | |
Витамин B6 | 0.6mg | 1.01mg | |
Витамин B9, общий | 57µg | 93µg | |
Триптофан | 0.391mg | ||
Треонин | 0.898mg | ||
Изолейцин | 1.241mg | ||
Лейцин | 1.757mg | ||
Лизин | 1.684mg | ||
Метионин | 0.338mg | ||
Фенилаланин | 1.089mg | ||
Валин | 1.102mg | ||
Гистидин | 0.668mg | ||
Насыщенные жиры | 1.46g | 1.586g | |
0.006g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.429g | ||
Полиненасыщенные жиры | 2.067g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
60%
Итоговая оценка минералов
228%
479%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.126g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пажитник сенной дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах