Сравнить продукты Пажитник сенной и Шафран (пряность)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +58.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +202.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +238.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2213.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2593.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +783.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +101.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.586g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 323kcal | 310kcal |
|
| Белки | 23g | 11.43g |
|
| Жиры | 6.41g | 5.85g |
|
| Витамин C | 3mg | 80.8mg |
|
| 33.75g | 61.47g |
|
|
| Углеводы | 58.35g | 65.37g |
|
| Магний | 191mg | 264mg |
|
| Кальций | 176mg | 111mg |
|
| Калий | 770mg | 1724mg |
|
| Железо | 33.53mg | 11.1mg |
|
| Клетчатка | 24.6g | 3.9g |
|
| Медь | 1.11mg | 0.328mg |
|
| Цинк | 2.5mg | 1.09mg |
|
| Фосфор | 296mg | 252mg |
|
| Натрий | 67mg | 148mg |
|
| Витамин A | 60IU | 530IU |
|
| Витамин A | 3µg | 27µg |
|
| Марганец | 1.228mg | 28.408mg |
|
| Селен | 6.3µg | 5.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.115mg |
|
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.267mg |
|
| Витамин B3 | 1.64mg | 1.46mg |
|
| Витамин B6 | 0.6mg | 1.01mg |
|
| Витамин B9 | 57µg | 93µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.46g | 1.586g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g |
|
|
| Триптофан | 0.391mg |
|
|
| Треонин | 0.898mg |
|
|
| Изолейцин | 1.241mg |
|
|
| Лейцин | 1.757mg |
|
|
| Лизин | 1.684mg |
|
|
| Метионин | 0.338mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.089mg |
|
|
| Валин | 1.102mg |
|
|
| Гистидин | 0.668mg |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
56%
Итоговая оценка минералов
228%
479%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.126g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пажитник сенной дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах