Пажитник сенной или шоколадное мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пажитник сенной и шоколадное мороженое?
- Пажитник сенной содержит больше калорий, чем шоколадное мороженое. В то время как пажитник сенной содержит 323 калорий, шоколадное мороженое содержит только 216 калорий.
- Пажитник сенной имеет больше железа, меди, клетчатки, марганца, витамина B6, магния, фосфора, витамина B1 и цинка чем шоколадное мороженое.
- Пажитник сенной обеспечивает вас на 408% большим количеством железа от суточной нормы, чем шоколадное мороженое.
- Пажитник сенной содержит в 21 раз больше клетчатки, чем шоколадное мороженое, В то время как пажитник сенной содержит 24.6 г клетчатки, шоколадное мороженое содержит только 1.2 г.
- Пажитник сенной имеет меньше насыщенных жиров.
- Пажитник сенной имеет более низкий гликемический индекс (0), чем шоколадное мороженое (62).
Spices, fenugreek seed и Ice creams, chocolate — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +558.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +209.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3505.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +722.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +331% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +777.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +152% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +625.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +990.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +256.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3833.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 33.53mg | 0.93mg | 408% |
| Медь | 1.11mg | 0.135mg | 108% |
| Клетчатка | 24.6g | 1.2g | 94% |
| Марганец | 1.228mg | 0.14mg | 47% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.055mg | 42% |
| Магний | 191mg | 29mg | 39% |
| Белки | 23g | 3.8g | 38% |
| Фосфор | 296mg | 107mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 6.8g | 24% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.042mg | 23% |
| Цинк | 2.5mg | 0.58mg | 17% |
| Калий | 770mg | 249mg | 15% |
| Витамин A | 3µg | 118µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.194mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 11% | |
| Витамин B9 | 57µg | 16µg | 10% |
| Углеводы | 58.35g | 28.2g | 10% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 0.226mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 8% | |
| Кальций | 176mg | 109mg | 7% |
| Жиры | 6.41g | 11g | 7% |
| Селен | 6.3µg | 2.5µg | 7% |
| Калорийность | 323kcal | 216kcal | 5% |
| Холин | 22.5mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 3% | |
| Витамин C | 3mg | 0.7mg | 3% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Чистые углеводы | 33.75g | 27g | N/A |
| Сахар | 25.36g | N/A | |
| Натрий | 67mg | 76mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.391mg | 0% | |
| Треонин | 0.898mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.241mg | 0% | |
| Лейцин | 1.757mg | 0% | |
| Лизин | 1.684mg | 0% | |
| Метионин | 0.338mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0% | |
| Валин | 1.102mg | 0% | |
| Гистидин | 0.668mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +505.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +530.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
