Сравнить продукты Палтусы и Сайра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +188.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3425% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6740% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +251.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +327.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +200.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +140.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.96µg | 2.31µg | 56% |
| Селен | 46.8µg | 16.2µg | 56% |
| Марганец | 0.015mg | 1.026mg | 44% |
| Витамин B6 | 0.485mg | 0.138mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.742g | 0.377g | 26% |
| Жиры | 17.74g | 1.56g | 25% |
| Медь | 0.038mg | 0.228mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.073mg | 0.312mg | 20% |
| Холестерин | 59mg | 110mg | 17% |
| Кальций | 4mg | 141mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.102g | 0.319g | 13% |
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.865mg | 12% |
| Белки | 18.42g | 24.54g | 12% |
| Железо | 0.85mg | 1.67mg | 10% |
| Фосфор | 210mg | 269mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.753g | 0.573g | 8% |
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.195mg | 7% |
| Калорийность | 239kcal | 119kcal | 6% |
| Витамин B3 | 1.923mg | 2.801mg | 5% |
| Калий | 344mg | 499mg | 5% |
| Витамин B9 | 1µg | 17µg | 4% |
| Цинк | 0.51mg | 0.79mg | 3% |
| Натрий | 103mg | 65mg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 24µg | 1% |
| Магний | 33mg | 38mg | 1% |
| Триптофан | 0.206mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.808mg | 1.076mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 1.131mg | 0% |
| Лейцин | 1.497mg | 1.994mg | 0% |
| Лизин | 1.692mg | 2.254mg | 0% |
| Метионин | 0.545mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.719mg | 0.958mg | 0% |
| Валин | 0.949mg | 1.264mg | 0% |
| Гистидин | 0.542mg | 0.722mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.674g | 0.11g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.504g | 0.288g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.114g | 0.049g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1037.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +355.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2749.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +205.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
