Сравнить продукты Палтусы и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +131.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1047.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +144.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 1.923mg | 22.07mg | 126% |
| Селен | 46.8µg | 108.2µg | 112% |
| Витамин B12 | 0.96µg | 2.35µg | 58% |
| Витамин B6 | 0.485mg | 1.038mg | 43% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.742g | 0.138g | 27% |
| Жиры | 17.74g | 0.59g | 26% |
| Белки | 18.42g | 29.15g | 21% |
| Фосфор | 210mg | 333mg | 18% |
| Холин | 77.6mg | 14% | |
| Насыщенные жиры | 3.102g | 0.205g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.753g | 0.175g | 11% |
| Витамин D | 2µg | 10% | |
| Витамин D | 82IU | 10% | |
| Витамин B1 | 0.073mg | 0.134mg | 5% |
| Калорийность | 239kcal | 130kcal | 5% |
| Калий | 344mg | 527mg | 5% |
| Холестерин | 59mg | 47mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.137mg | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Магний | 33mg | 42mg | 2% |
| Натрий | 103mg | 54mg | 2% |
| Цинк | 0.51mg | 0.45mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.334mg | 1% |
| Медь | 0.038mg | 0.043mg | 1% |
| Железо | 0.85mg | 0.92mg | 1% |
| Кальций | 4mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 18µg | 22µg | 0% |
| Марганец | 0.015mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.313mg | 0% |
| Треонин | 0.808mg | 1.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 1.497mg | 2.27mg | 0% |
| Лизин | 1.692mg | 2.565mg | 0% |
| Метионин | 0.545mg | 0.827mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.719mg | 1.091mg | 0% |
| Валин | 0.949mg | 1.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.542mg | 0.822mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.674g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.504g | 0.105g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.114g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2906.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7684.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +901.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
