Сравнить продукты Пападам и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +903.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2760% |
| Содержит больше КалийКалий | +179.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2900% |
| Содержит больше МедьМедь | +1179.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1650% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +478.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +730% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +793.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +253.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +174.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +995% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2350% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2245% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +884.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +162.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +843.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2046.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1562.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1472.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.998mg | 0.078mg | 102% |
| Железо | 7.8mg | 0.26mg | 94% |
| Натрий | 1745mg | 1mg | 76% |
| Клетчатка | 18.6g | 2.6g | 64% |
| Магний | 271mg | 27mg | 58% |
| Марганец | 1.562mg | 0.27mg | 56% |
| Фосфор | 385mg | 22mg | 52% |
| Витамин B9 | 219µg | 20µg | 50% |
| Белки | 25.56g | 1.09g | 49% |
| Цинк | 3.4mg | 0.15mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.031mg | 21% |
| Калий | 1000mg | 358mg | 19% |
| Калорийность | 371kcal | 89kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.073mg | 14% |
| Кальций | 143mg | 5mg | 14% |
| Селен | 8.3µg | 1µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.334mg | 12% |
| Углеводы | 59.87g | 22.84g | 12% |
| Витамин C | 0mg | 8.7mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0.073g | 7% |
| Фруктоза | 4.85g | 6% | |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.367mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 0.665mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 0.112g | 4% |
| Жиры | 3.25g | 0.33g | 4% |
| Крахмал | 5.38g | 2% | |
| Холин | 0.4mg | 9.8mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 0.032g | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 13µg | 3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 41.27g | 20.24g | N/A |
| Сахар | 0g | 12.23g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.266mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.886mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 1.303mg | 0.028mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 1.695mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.372mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0.049mg | 0% |
| Валин | 1.434mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.715mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
15%
Итоговая оценка минералов
168%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пападам ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Банан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1744mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.972g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах