Сравнить продукты Пападам и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1078.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +741.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +222.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +314.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +738.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7000% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +218.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +177% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1116.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +180% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +352.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1050% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23325% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +854.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +544.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1439.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1557.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.55µg | 106% |
| Медь | 0.998mg | 0.119mg | 98% |
| Железо | 7.8mg | 1.88mg | 74% |
| Клетчатка | 18.6g | 0g | 74% |
| Натрий | 1745mg | 72mg | 73% |
| Марганец | 1.562mg | 0.022mg | 67% |
| Магний | 271mg | 23mg | 59% |
| Витамин B9 | 219µg | 18µg | 50% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 8.83g | 35% |
| Селен | 8.3µg | 26.4µg | 33% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 6.66mg | 32% |
| Холестерин | 4mg | 97mg | 31% |
| Фосфор | 385mg | 188mg | 28% |
| Жиры | 3.25g | 20.94g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 8.82g | 21% |
| Калий | 1000mg | 310mg | 20% |
| Углеводы | 59.87g | 0g | 20% |
| Холин | 0.4mg | 93.7mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.1mg | 15% |
| Кальций | 143mg | 17mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.13mg | 12% |
| Цинк | 3.4mg | 4.46mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.66mg | 5% |
| Витамин K | 0.4µg | 4.6µg | 4% |
| Калорийность | 371kcal | 294kcal | 4% |
| Белки | 25.56g | 24.52g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 1.51g | 2% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.25mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.14mg | 1% |
| Витамин A | 13µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 41.27g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Триптофан | 0.266mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.886mg | 1.05mg | 0% |
| Изолейцин | 1.303mg | 1.183mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 1.695mg | 2.166mg | 0% |
| Метионин | 0.372mg | 0.629mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0.998mg | 0% |
| Валин | 1.434mg | 1.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.715mg | 0.777mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
52%
Итоговая оценка минералов
168%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пападам содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.746g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1673mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах