Сравнить продукты Пападам и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +234.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +204.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +191% |
| Содержит больше МедьМедь | +111% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +335.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +177% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +235.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +176.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +852.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +392.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +405.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +156.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +333.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1442.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1528.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 101.8mg | 113% |
| Железо | 7.8mg | 2.68mg | 64% |
| Натрий | 1745mg | 266mg | 64% |
| Медь | 0.998mg | 0.473mg | 58% |
| Клетчатка | 18.6g | 5.8g | 51% |
| Витамин B9 | 219µg | 23µg | 49% |
| Марганец | 1.562mg | 0.466mg | 48% |
| Магний | 271mg | 81mg | 45% |
| Белки | 25.56g | 5.06g | 41% |
| Фосфор | 385mg | 139mg | 35% |
| Цинк | 3.4mg | 0.78mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 8.663g | 20% |
| Калий | 1000mg | 1565mg | 17% |
| Жиры | 3.25g | 14.08g | 17% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 3.63mg | 13% |
| Углеводы | 59.87g | 23.33g | 12% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.383mg | 10% |
| Кальций | 143mg | 47mg | 10% |
| Селен | 8.3µg | 3µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.479mg | 9% |
| Калорийность | 371kcal | 213kcal | 8% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.193mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 2.06g | 6% |
| Витамин A | 13µg | 64µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 1.893g | 4% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.319mg | 3% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 41.27g | 17.53g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.266mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.886mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 1.303mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 0.185mg | 0% |
| Лизин | 1.695mg | 0.186mg | 0% |
| Метионин | 0.372mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0.131mg | 0% |
| Валин | 1.434mg | 0.13mg | 0% |
| Гистидин | 0.715mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
53%
Итоговая оценка минералов
168%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.809g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1479mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вяленые помидоры ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах