Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +27000%
Содержит больше КальцийКальций +4666.7%
Содержит больше КалийКалий +2841.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4775%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +4757.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +2038.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +8200%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2670%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +569.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1567.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2637.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2960%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3150%
Содержит больше ХолинХолин +475%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Глазурь DV% diff.
Медь 0.998mg 0mg 111%
Железо 7.8mg 0.16mg 96%
Клетчатка 18.6g 0g 74%
Марганец 1.562mg 0mg 68%
Натрий 1745mg 184mg 68%
Магний 271mg 1mg 64%
Витамин B9 219µg 8µg 53%
Фосфор 385mg 18mg 52%
Белки 25.56g 0g 51%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 7.951g 45%
Цинк 3.4mg 0.07mg 30%
Калий 1000mg 34mg 28%
Витамин B1 0.277mg 0.01mg 22%
Витамин B6 0.285mg 0mg 22%
Жиры 3.25g 16.23g 20%
Витамин B5 0.917mg 0.055mg 17%
Селен 8.3µg 0.1µg 15%
Кальций 143mg 3mg 14%
Витамин K 0.4µg 13µg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 4.86g 11%
Витамин E 0.05mg 1.53mg 10%
Насыщенные жиры 1.084g 2.974g 9%
Витамин B3 1.472mg 0.22mg 8%
Углеводы 59.87g 67.89g 3%
Витамин B2 0.258mg 0.302mg 3%
Калорийность 371kcal 418kcal 2%
Витамин A 13µg 0µg 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 41.27g 67.89g N/A
Сахар 0g 63.1g N/A
Холин 0.4mg 2.3mg 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +866.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +399.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.4%
Содержит больше ВодаВода +331.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +813.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +592.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.