Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +530.2%
Содержит больше КальцийКальций +793.8%
Содержит больше КалийКалий +141%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1200%
Содержит больше МедьМедь +341.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +1032.4%
Содержит больше МарганецМарганец +582.1%
Содержит больше СеленСелен +1085.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1008%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +658.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +351.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1890.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +420%
Содержит больше ХолинХолин +7100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Имбирь обыкновенный DV% diff.
Железо 7.8mg 0.6mg 90%
Медь 0.998mg 0.226mg 86%
Натрий 1745mg 13mg 75%
Клетчатка 18.6g 2g 66%
Марганец 1.562mg 0.229mg 58%
Магний 271mg 43mg 54%
Витамин B9 219µg 11µg 52%
Фосфор 385mg 34mg 50%
Белки 25.56g 1.82g 47%
Цинк 3.4mg 0.34mg 28%
Витамин B1 0.277mg 0.025mg 21%
Витамин B2 0.258mg 0.034mg 17%
Калий 1000mg 415mg 17%
Калорийность 371kcal 80kcal 15%
Витамин B5 0.917mg 0.203mg 14%
Селен 8.3µg 0.7µg 14%
Углеводы 59.87g 17.77g 14%
Кальций 143mg 16mg 13%
Витамин B6 0.285mg 0.16mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 0.154g 7%
Витамин C 0mg 5mg 6%
Холин 0.4mg 28.8mg 5%
Витамин B3 1.472mg 0.75mg 5%
Жиры 3.25g 0.75g 4%
Насыщенные жиры 1.084g 0.203g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 0.154g 1%
Витамин E 0.05mg 0.26mg 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Витамин A 13µg 0µg 1%
Чистые углеводы 41.27g 15.77g N/A
Сахар 0g 1.7g N/A
Витамин K 0.4µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.266mg 0.012mg 0%
Треонин 0.886mg 0.036mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0.051mg 0%
Лейцин 2.115mg 0.074mg 0%
Лизин 1.695mg 0.057mg 0%
Метионин 0.372mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0.045mg 0%
Валин 1.434mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.715mg 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +1304.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +333.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +236.9%
Содержит больше ДругоеДругое +916.9%
Содержит больше ВодаВода +2160.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +245.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +645.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.