Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +6675%
Содержит больше КальцийКальций +615%
Содержит больше КалийКалий +1198.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1491.8%
Содержит больше МедьМедь +898%
Содержит больше ЦинкЦинк +5566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1926.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3805%
Содержит больше СеленСелен +315%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1631.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +239.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3988.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4485%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1325%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1890.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +140%
Содержит больше ХолинХолин +2450%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Конфитюр DV% diff.
Медь 0.998mg 0.1mg 100%
Железо 7.8mg 0.49mg 91%
Натрий 1745mg 32mg 74%
Клетчатка 18.6g 1.1g 70%
Марганец 1.562mg 0.04mg 66%
Магний 271mg 4mg 64%
Фосфор 385mg 19mg 52%
Витамин B9 219µg 11µg 52%
Белки 25.56g 0.37g 50%
Цинк 3.4mg 0.06mg 30%
Калий 1000mg 77mg 27%
Витамин B1 0.277mg 0.016mg 22%
Витамин B6 0.285mg 0.02mg 20%
Витамин B5 0.917mg 0.02mg 18%
Витамин B2 0.258mg 0.076mg 14%
Кальций 143mg 20mg 12%
Селен 8.3µg 2µg 11%
Витамин C 0mg 8.8mg 10%
Витамин B3 1.472mg 0.036mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 0g 8%
Насыщенные жиры 1.084g 0.01g 5%
Калорийность 371kcal 278kcal 5%
Жиры 3.25g 0.07g 5%
Углеводы 59.87g 68.86g 3%
Холин 0.4mg 10.2mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 0.038g 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Витамин A 13µg 0µg 1%
Чистые углеводы 41.27g 67.76g N/A
Сахар 0g 48.5g N/A
Витамин E 0.05mg 0.12mg 0%
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Триптофан 0.266mg 0.008mg 0%
Треонин 0.886mg 0.023mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0.017mg 0%
Лейцин 2.115mg 0.037mg 0%
Лизин 1.695mg 0.03mg 0%
Метионин 0.372mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0.021mg 0%
Валин 1.434mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.715mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +6808.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4542.9%
Содержит больше ДругоеДругое +3304.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15%
Содержит больше ВодаВода +773.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.