Сравнить продукты Пападам и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+113.7%
Содержит
больше
Кальций
+581.8%
Содержит
больше
Железо
+86.5%
Содержит
больше
Магний
+29.5%
Содержит
больше
Фосфор
+63.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Цинк
+127.9%
Содержит
больше
Медь
+309%
Содержит
больше
Марганец
+57.5%
Содержит
больше
Селен
+314.5%
Содержит
больше
Калий
+113.7%
Содержит
больше
Кальций
+581.8%
Содержит
больше
Железо
+86.5%
Содержит
больше
Магний
+29.5%
Содержит
больше
Фосфор
+63.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Цинк
+127.9%
Содержит
больше
Медь
+309%
Содержит
больше
Марганец
+57.5%
Содержит
больше
Селен
+314.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
4
Содержит
больше
Витамин A
+455.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1734%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+185.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+206.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+177.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.247
Содержит
больше
Витамин A
+455.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1734%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+185.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+206.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+177.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.247
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+44.2%
Содержит
больше
Углеводы
+155.3%
Содержит
больше
Другое
+75.6%
Содержит
больше
Жиры
+1428.3%
Содержит
больше
Вода
+34.4%
Содержит
больше
Белки
+44.2%
Содержит
больше
Углеводы
+155.3%
Содержит
больше
Другое
+75.6%
Содержит
больше
Жиры
+1428.3%
Содержит
больше
Вода
+34.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3426.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1796.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3426.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1796.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
41.27g | 11.65g | ||
Белки | 25.56g | 17.73g | |
Жиры | 3.25g | 49.67g | |
Углеводы | 59.87g | 23.45g | |
Калорийность | 371kcal | 573kcal | |
Сахар | 0g | 0.3g | |
Клетчатка | 18.6g | 11.8g | |
Кальций | 143mg | 975mg | |
Железо | 7.8mg | 14.55mg | |
Магний | 271mg | 351mg | |
Фосфор | 385mg | 629mg | |
Калий | 1000mg | 468mg | |
Натрий | 1745mg | 11mg | |
Цинк | 3.4mg | 7.75mg | |
Медь | 0.998mg | 4.082mg | |
Марганец | 1.562mg | 2.46mg | |
Селен | 8.3µg | 34.4µg | |
Витамин A | 50IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 13µg | 0µg | |
Витамин E | 0.05mg | 0.25mg | |
Витамин B1 | 0.277mg | 0.791mg | |
Витамин B2 | 0.258mg | 0.247mg | |
Витамин B3 | 1.472mg | 4.515mg | |
Витамин B5 | 0.917mg | 0.05mg | |
Витамин B6 | 0.285mg | 0.79mg | |
Витамин B9, общий | 219µg | 97µg | |
Витамин K | 0.4µg | 0µg | |
Триптофан | 0.266mg | 0.388mg | |
Треонин | 0.886mg | 0.736mg | |
Изолейцин | 1.303mg | 0.763mg | |
Лейцин | 2.115mg | 1.358mg | |
Лизин | 1.695mg | 0.569mg | |
Метионин | 0.372mg | 0.586mg | |
Фенилаланин | 1.491mg | 0.94mg | |
Валин | 1.434mg | 0.99mg | |
Гистидин | 0.715mg | 0.522mg | |
Холестерин | 4mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 1.084g | 6.957g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 18.759g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 21.773g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
50%
Итоговая оценка минералов
168%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.873g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пападам ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1734mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кунжут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах