Сравнить продукты Пападам и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1255% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +410.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +998.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1008.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +290.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +234.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +709.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +91.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +295.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +248.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +812.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +215.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1650% |
| Содержит больше ХолинХолин | +5700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +251.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +289.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +398.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1930.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +165.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +230.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.998mg | 0.09mg | 101% |
| Железо | 7.8mg | 0.71mg | 89% |
| Клетчатка | 18.6g | 1.7g | 68% |
| Марганец | 1.562mg | 0.193mg | 60% |
| Магний | 271mg | 20mg | 60% |
| Натрий | 1745mg | 373mg | 60% |
| Витамин B9 | 219µg | 24µg | 49% |
| Фосфор | 385mg | 115mg | 39% |
| Белки | 25.56g | 7.28g | 37% |
| Калий | 1000mg | 196mg | 24% |
| Цинк | 3.4mg | 0.87mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.07mg | 17% |
| Углеводы | 59.87g | 15.36g | 15% |
| Селен | 8.3µg | 15.9µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.074mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.122mg | 13% |
| Калорийность | 371kcal | 135kcal | 12% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.323mg | 12% |
| Витамин K | 0.4µg | 7µg | 6% |
| Кальций | 143mg | 88mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 2.348g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0.433g | 5% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.85mg | 5% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Холестерин | 4mg | 17mg | 4% |
| Холин | 0.4mg | 23.2mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 1.758g | 3% |
| Жиры | 3.25g | 4.92g | 3% |
| Витамин A | 13µg | 41µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.5mg | 3% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Чистые углеводы | 41.27g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 0g | 3.11g | N/A |
| Витамин B3 | 1.472mg | 1.528mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.196g | N/A | |
| Триптофан | 0.266mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.886mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 1.303mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 1.695mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.372mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 1.434mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.715mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
18%
Итоговая оценка минералов
168%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пападам содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.264g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1372mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах