Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше МагнийМагний +903.7%
Содержит больше КалийКалий +646.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1802.4%
Содержит больше МедьМедь +3119.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +21%
Содержит больше МарганецМарганец +19425%
Содержит больше КальцийКальций +401.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -64%
Содержит больше СеленСелен +74.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2030.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1329.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +382.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +408.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1725%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2192.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +420%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +525%
Содержит больше ХолинХолин +3750%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Мюнстер (сыр) DV% diff.
Медь 0.998mg 0.031mg 107%
Железо 7.8mg 0.41mg 92%
Насыщенные жиры 1.084g 19.113g 82%
Клетчатка 18.6g 0g 74%
Марганец 1.562mg 0.008mg 68%
Витамин B12 0µg 1.47µg 61%
Магний 271mg 27mg 58%
Кальций 143mg 717mg 57%
Витамин B9 219µg 12µg 52%
Натрий 1745mg 628mg 49%
Жиры 3.25g 30.04g 41%
Витамин A 13µg 298µg 32%
Холестерин 4mg 96mg 31%
Калий 1000mg 134mg 25%
Витамин B1 0.277mg 0.013mg 22%
Углеводы 59.87g 1.12g 20%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 8.711g 20%
Витамин B6 0.285mg 0.056mg 18%
Витамин B5 0.917mg 0.19mg 15%
Фосфор 385mg 468mg 12%
Селен 8.3µg 14.5µg 11%
Витамин B3 1.472mg 0.103mg 9%
Витамин B2 0.258mg 0.32mg 5%
Цинк 3.4mg 2.81mg 5%
Белки 25.56g 23.41g 4%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 0.661g 3%
Холин 0.4mg 15.4mg 3%
Витамин K 0.4µg 2.5µg 2%
Витамин E 0.05mg 0.26mg 1%
Калорийность 371kcal 368kcal 0%
Чистые углеводы 41.27g 1.12g N/A
Сахар 0g 1.12g N/A
Триптофан 0.266mg 0.327mg 0%
Треонин 0.886mg 0.888mg 0%
Изолейцин 1.303mg 1.145mg 0%
Лейцин 2.115mg 2.26mg 0%
Лизин 1.695mg 2.139mg 0%
Метионин 0.372mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 1.24mg 0%
Валин 1.434mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.715mg 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5245.5%
Содержит больше ДругоеДругое +113.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +824.3%
Содержит больше ВодаВода +1096.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~23.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1537.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.