Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Нуга

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше МагнийМагний +746.9%
Содержит больше КальцийКальций +346.9%
Содержит больше КалийКалий +852.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1222%
Содержит больше МедьМедь +644.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +709.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит больше МарганецМарганец +413.8%
Содержит больше СеленСелен +219.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2030.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +207.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1428.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1325%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4280%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5440%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1175%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Нуга DV% diff.
Медь 0.998mg 0.134mg 96%
Железо 7.8mg 0.59mg 90%
Натрий 1745mg 33mg 74%
Клетчатка 18.6g 3.3g 61%
Магний 271mg 32mg 57%
Марганец 1.562mg 0.304mg 55%
Витамин B9 219µg 5µg 54%
Фосфор 385mg 55mg 47%
Белки 25.56g 3.33g 44%
Цинк 3.4mg 0.42mg 27%
Калий 1000mg 105mg 26%
Витамин B1 0.277mg 0.013mg 22%
Витамин B6 0.285mg 0.02mg 20%
Витамин E 0.05mg 2.77mg 18%
Витамин B5 0.917mg 0.06mg 17%
Кальций 143mg 32mg 11%
Углеводы 59.87g 92.39g 11%
Селен 8.3µg 2.6µg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 0g 8%
Витамин B2 0.258mg 0.148mg 8%
Витамин B3 1.472mg 0.478mg 6%
Насыщенные жиры 1.084g 1.667g 3%
Жиры 3.25g 1.67g 2%
Холин 0.4mg 5.1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 0g 1%
Калорийность 371kcal 398kcal 1%
Витамин A 13µg 0µg 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 41.27g 89.09g N/A
Сахар 0g 44.97g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +667.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +94.6%
Содержит больше ВодаВода +62.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1602.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.