Сравнить продукты Пападам и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+14200%
Содержит
больше
Железо
+434.2%
Содержит
больше
Магний
+3287.5%
Содержит
больше
Фосфор
+1066.7%
Содержит
больше
Калий
+3746.2%
Содержит
больше
Цинк
+750%
Содержит
больше
Медь
+1286.1%
Содержит
больше
Марганец
+337.5%
Содержит
больше
Селен
+10.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Селен - 7.5
Содержит
больше
Кальций
+14200%
Содержит
больше
Железо
+434.2%
Содержит
больше
Магний
+3287.5%
Содержит
больше
Фосфор
+1066.7%
Содержит
больше
Калий
+3746.2%
Содержит
больше
Цинк
+750%
Содержит
больше
Медь
+1286.1%
Содержит
больше
Марганец
+337.5%
Содержит
больше
Селен
+10.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Селен - 7.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+68.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1512.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+131%
Содержит
больше
Витамин B6
+383.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+271.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.493
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+68.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1512.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+131%
Содержит
больше
Витамин B6
+383.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+271.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.493
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+983.1%
Содержит
больше
Жиры
+1610.5%
Содержит
больше
Углеводы
+108.4%
Содержит
больше
Другое
+4021.1%
Содержит
больше
Вода
+1863.6%
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Содержит
больше
Белки
+983.1%
Содержит
больше
Жиры
+1610.5%
Содержит
больше
Углеводы
+108.4%
Содержит
больше
Другое
+4021.1%
Содержит
больше
Вода
+1863.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+817.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2196%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.3%
Насыщенные жиры:
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
1.148 г
Насыщенные жиры:
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.05 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+817.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2196%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
41.27g | 28.73g | ||
Белки | 25.56g | 2.36g | |
Жиры | 3.25g | 0.19g | |
Углеводы | 59.87g | 28.73g | |
Калорийность | 371kcal | 130kcal | |
Клетчатка | 18.6g | ||
Кальций | 143mg | 1mg | |
Железо | 7.8mg | 1.46mg | |
Магний | 271mg | 8mg | |
Фосфор | 385mg | 33mg | |
Калий | 1000mg | 26mg | |
Натрий | 1745mg | 0mg | |
Цинк | 3.4mg | 0.4mg | |
Медь | 0.998mg | 0.072mg | |
Марганец | 1.562mg | 0.357mg | |
Селен | 8.3µg | 7.5µg | |
Витамин A | 50IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 13µg | 0µg | |
Витамин E | 0.05mg | ||
Витамин B1 | 0.277mg | 0.164mg | |
Витамин B2 | 0.258mg | 0.016mg | |
Витамин B3 | 1.472mg | 1.493mg | |
Витамин B5 | 0.917mg | 0.397mg | |
Витамин B6 | 0.285mg | 0.059mg | |
Витамин B9, общий | 219µg | 59µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.266mg | 0.027mg | |
Треонин | 0.886mg | 0.084mg | |
Изолейцин | 1.303mg | 0.102mg | |
Лейцин | 2.115mg | 0.195mg | |
Лизин | 1.695mg | 0.085mg | |
Метионин | 0.372mg | 0.056mg | |
Фенилаланин | 1.491mg | 0.126mg | |
Валин | 1.434mg | 0.144mg | |
Гистидин | 0.715mg | 0.056mg | |
Холестерин | 4mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 1.084g | 0.051g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 0.058g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
13%
Итоговая оценка минералов
168%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1745mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рис арборио содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.033g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пападам ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пападам более богат микроэлементом витамины