Сравнить продукты Пападам и рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +3287.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14200% |
| Содержит больше КалийКалий | +3746.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +434.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1286.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +750% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1066.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +337.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1512.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +131% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +383.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +271.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.998mg | 0.072mg | 103% |
| Железо | 7.8mg | 1.46mg | 79% |
| Натрий | 1745mg | 0mg | 76% |
| Клетчатка | 18.6g | 74% | |
| Магний | 271mg | 8mg | 63% |
| Марганец | 1.562mg | 0.357mg | 52% |
| Фосфор | 385mg | 33mg | 50% |
| Белки | 25.56g | 2.36g | 46% |
| Витамин B9 | 219µg | 59µg | 40% |
| Калий | 1000mg | 26mg | 29% |
| Цинк | 3.4mg | 0.4mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.016mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.059mg | 17% |
| Кальций | 143mg | 1mg | 14% |
| Калорийность | 371kcal | 130kcal | 12% |
| Углеводы | 59.87g | 28.73g | 10% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.397mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.164mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0.05g | 7% |
| Жиры | 3.25g | 0.19g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 0.051g | 5% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 13µg | 0µg | 1% |
| Селен | 8.3µg | 7.5µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 0.058g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.9g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 145kcal | 551kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 77g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 2.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 41.27g | 28.73g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин B3 | 1.472mg | 1.493mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.266mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.886mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 1.303mg | 0.102mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 1.695mg | 0.085mg | 0% |
| Метионин | 0.372mg | 0.056mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0.126mg | 0% |
| Валин | 1.434mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.715mg | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +983.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1610.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +108.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1863.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +817.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2196% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
