Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +3771.4%
Содержит больше КальцийКальций +1330%
Содержит больше КалийКалий +1786.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +729.8%
Содержит больше МедьМедь +824.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +314.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1733.3%
Содержит больше МарганецМарганец +6408.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +925.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +561.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +198.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +605.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +996.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2333.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Суп из акульих плавников DV% diff.
Медь 0.998mg 0.108mg 99%
Железо 7.8mg 0.94mg 86%
Клетчатка 18.6g 0g 74%
Марганец 1.562mg 0.024mg 67%
Магний 271mg 7mg 63%
Натрий 1745mg 501mg 54%
Витамин B9 219µg 9µg 53%
Фосфор 385mg 21mg 52%
Белки 25.56g 3.2g 45%
Калий 1000mg 53mg 28%
Цинк 3.4mg 0.82mg 23%
Витамин B1 0.277mg 0.027mg 21%
Витамин B6 0.285mg 0.026mg 20%
Углеводы 59.87g 3.8g 19%
Витамин B2 0.258mg 0.039mg 17%
Калорийность 371kcal 46kcal 16%
Витамин B5 0.917mg 0.13mg 16%
Селен 8.3µg 15%
Кальций 143mg 10mg 13%
Витамин B12 0µg 0.19µg 8%
Витамин B3 1.472mg 0.493mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 0.341g 5%
Насыщенные жиры 1.084g 0.501g 3%
Жиры 3.25g 2g 2%
Витамин A 13µg 0µg 1%
Холестерин 4mg 2mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 41.27g 3.8g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Холин 0.4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 0.583g 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше БелкиБелки +698.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1475.5%
Содержит больше ДругоеДругое +800%
Содержит больше ВодаВода +2482.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +236.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.583g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.