Сравнить продукты Пападам и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+134.4%
Содержит
больше
Железо
+292%
Содержит
больше
Магний
+530.2%
Содержит
больше
Фосфор
+253.2%
Содержит
больше
Калий
+179.3%
Содержит
больше
Цинк
+365.8%
Содержит
больше
Медь
+527.7%
Содержит
больше
Марганец
+512.5%
Содержит
больше
Селен
+45.6%
Содержит
меньше
Натрий
-75.8%
Содержит
больше
Кальций
+134.4%
Содержит
больше
Железо
+292%
Содержит
больше
Магний
+530.2%
Содержит
больше
Фосфор
+253.2%
Содержит
больше
Калий
+179.3%
Содержит
больше
Цинк
+365.8%
Содержит
больше
Медь
+527.7%
Содержит
больше
Марганец
+512.5%
Содержит
больше
Селен
+45.6%
Содержит
меньше
Натрий
-75.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+103.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+426.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+260.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+491.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+356.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+103.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+426.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+260.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+491.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+356.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+361.4%
Содержит
больше
Углеводы
+176.8%
Содержит
больше
Другое
+212%
Содержит
больше
Жиры
+58.5%
Содержит
больше
Вода
+1767.3%
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Содержит
больше
Белки
+361.4%
Содержит
больше
Углеводы
+176.8%
Содержит
больше
Другое
+212%
Содержит
больше
Жиры
+58.5%
Содержит
больше
Вода
+1767.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+55.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+300.9%
Насыщенные жиры:
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
1.148 г
Насыщенные жиры:
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
0.74 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+55.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+300.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
41.27g | 16.13g | ||
Белки | 25.56g | 5.54g | |
Жиры | 3.25g | 5.15g | |
Углеводы | 59.87g | 21.63g | |
Калорийность | 371kcal | 155kcal | |
Клетчатка | 18.6g | 5.5g | |
Кальций | 143mg | 61mg | |
Железо | 7.8mg | 1.99mg | |
Магний | 271mg | 43mg | |
Фосфор | 385mg | 109mg | |
Калий | 1000mg | 358mg | |
Натрий | 1745mg | 422mg | |
Цинк | 3.4mg | 0.73mg | |
Медь | 0.998mg | 0.159mg | |
Марганец | 1.562mg | 0.255mg | |
Селен | 8.3µg | 5.7µg | |
Витамин A | 50IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 13µg | 0µg | |
Витамин E | 0.05mg | ||
Витамин C | 0mg | 1.1mg | |
Витамин B1 | 0.277mg | 0.136mg | |
Витамин B2 | 0.258mg | 0.049mg | |
Витамин B3 | 1.472mg | 0.408mg | |
Витамин B5 | 0.917mg | 0.155mg | |
Витамин B6 | 0.285mg | 0.09mg | |
Витамин B9, общий | 219µg | 48µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.266mg | 0.067mg | |
Треонин | 0.886mg | 0.228mg | |
Изолейцин | 1.303mg | 0.242mg | |
Лейцин | 2.115mg | 0.428mg | |
Лизин | 1.695mg | 0.379mg | |
Метионин | 0.372mg | 0.086mg | |
Фенилаланин | 1.491mg | 0.287mg | |
Валин | 1.434mg | 0.282mg | |
Гистидин | 0.715mg | 0.153mg | |
Холестерин | 4mg | 5mg | |
Насыщенные жиры | 1.084g | 1.948g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 2.133g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0.74g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
10%
Итоговая оценка минералов
168%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1323mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеная фасоль ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пападам содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.864g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пападам более богат микроэлементом витамины