Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Хлебное дерево

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Хлебное дерево infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +984%
Содержит больше КальцийКальций +741.2%
Содержит больше КалийКалий +104.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1344.4%
Содержит больше МедьМедь +1088.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1183.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2503.3%
Содержит больше СеленСелен +1283.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +151.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +760%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1464.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25%
Содержит больше ХолинХолин +2350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Хлебное дерево DV% diff.
Медь 0.998mg 0.084mg 102%
Железо 7.8mg 0.54mg 91%
Натрий 1745mg 2mg 76%
Марганец 1.562mg 0.06mg 65%
Магний 271mg 25mg 59%
Клетчатка 18.6g 4.9g 55%
Витамин B9 219µg 14µg 51%
Фосфор 385mg 30mg 51%
Белки 25.56g 1.07g 49%
Витамин C 0mg 29mg 32%
Цинк 3.4mg 0.12mg 30%
Витамин B2 0.258mg 0.03mg 18%
Калий 1000mg 490mg 15%
Селен 8.3µg 0.6µg 14%
Витамин B6 0.285mg 0.1mg 14%
Витамин B1 0.277mg 0.11mg 14%
Калорийность 371kcal 103kcal 13%
Кальций 143mg 17mg 13%
Углеводы 59.87g 27.12g 11%
Витамин B5 0.917mg 0.457mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 0.066g 7%
Насыщенные жиры 1.084g 0.048g 5%
Жиры 3.25g 0.23g 5%
Витамин B3 1.472mg 0.9mg 4%
Холин 0.4mg 9.8mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 0.034g 1%
Витамин A 13µg 0µg 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 41.27g 22.22g N/A
Сахар 0g 11g N/A
Витамин E 0.05mg 0.1mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.5µg 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0.052mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0.064mg 0%
Лейцин 2.115mg 0.065mg 0%
Лизин 1.695mg 0.037mg 0%
Метионин 0.372mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0.026mg 0%
Валин 1.434mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +2288.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1313%
Содержит больше УглеводыУглеводы +120.8%
Содержит больше ДругоеДругое +741.9%
Содержит больше ВодаВода +1924.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1464.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1639.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.