Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +834.5%
Содержит больше КальцийКальций +31.2%
Содержит больше КалийКалий +301.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +738.7%
Содержит больше МедьМедь +639.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +486.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +259.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1015.7%
Содержит больше СеленСелен +232%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +559.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +551.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +418.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1268.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +807.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +5525%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Шоколадное мороженое DV% diff.
Медь 0.998mg 0.135mg 96%
Железо 7.8mg 0.93mg 86%
Натрий 1745mg 76mg 73%
Клетчатка 18.6g 1.2g 70%
Марганец 1.562mg 0.14mg 62%
Магний 271mg 29mg 58%
Витамин B9 219µg 16µg 51%
Белки 25.56g 3.8g 44%
Фосфор 385mg 107mg 40%
Насыщенные жиры 1.084g 6.8g 26%
Цинк 3.4mg 0.58mg 26%
Калий 1000mg 249mg 22%
Витамин B1 0.277mg 0.042mg 20%
Витамин B6 0.285mg 0.055mg 18%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Жиры 3.25g 11g 12%
Витамин A 13µg 118µg 12%
Углеводы 59.87g 28.2g 11%
Селен 8.3µg 2.5µg 11%
Холестерин 4mg 34mg 10%
Витамин B3 1.472mg 0.226mg 8%
Калорийность 371kcal 216kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 3.21g 7%
Витамин B5 0.917mg 0.554mg 7%
Витамин B2 0.258mg 0.194mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 0.41g 5%
Холин 0.4mg 22.5mg 4%
Кальций 143mg 109mg 3%
Витамин E 0.05mg 0.3mg 2%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 41.27g 27g N/A
Сахар 0g 25.36g N/A
Витамин K 0.4µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +572.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.3%
Содержит больше ДругоеДругое +502.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +238.5%
Содержит больше ВодаВода +1496%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +180%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +503.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.