Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Папайя
  5. Сравнить
  6. Папайя vs. Взбитые сливки

Сравнить продукты Папайя и взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Папайя vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +90.9%
Содержит больше КалийКалий +23.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше МедьМедь +350%
Содержит больше МарганецМарганец +3900%
Содержит больше КальцийКальций +405%
Содержит больше ЦинкЦинк +362.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +790%
Содержит больше СеленСелен +133.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 203% 0% 16% 6% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 6% 63% 13% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +410%
Содержит больше Витамин KВитамин K +36.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1133.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +113.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.041mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Папайя Взбитые сливки DV% diff.
Витамин C 60.9mg 0mg 68%
Насыщенные жиры 0.081g 13.831g 63%
Жиры 0.26g 22.22g 34%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин A 47µg 188µg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.072g 6.418g 16%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Калорийность 43kcal 257kcal 11%
Фосфор 10mg 89mg 11%
Витамин B9 37µg 3µg 9%
Кальций 20mg 101mg 8%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Белки 0.47g 3.2g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 0.825g 5%
Фруктоза 3.73g 5%
Медь 0.045mg 0.01mg 4%
Железо 0.25mg 0.05mg 3%
Цинк 0.08mg 0.37mg 3%
Витамин B2 0.027mg 0.065mg 3%
Витамин D 0 IU 16 IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Магний 21mg 11mg 2%
Витамин E 0.3mg 0.64mg 2%
Марганец 0.04mg 0.001mg 2%
Витамин B3 0.357mg 0.07mg 2%
Витамин B5 0.191mg 0.305mg 2%
Холин 6.1mg 16.8mg 2%
Углеводы 10.82g 12.49g 1%
Калий 182mg 147mg 1%
Селен 0.6µg 1.4µg 1%
Витамин B1 0.023mg 0.037mg 1%
Витамин K 2.6µg 1.9µg 1%
Белок в 100 калориях 1.1g 1.2g N/A
Калории на 10 г белка 915kcal 803kcal N/A
Вес 100 калорий 233g 39g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 1.6 0.52 N/A
Чистые углеводы 9.12g 12.49g N/A
Сахар 7.82g 8g N/A
Натрий 8mg 8mg 0%
Витамин B6 0.038mg 0.041mg 0%
Триптофан 0.008mg 0.045mg 0%
Треонин 0.011mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.194mg 0%
Лейцин 0.016mg 0.313mg 0%
Лизин 0.025mg 0.254mg 0%
Метионин 0.002mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.154mg 0%
Валин 0.01mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше ВодаВода +43.6%
Содержит больше БелкиБелки +580.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +8446.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.4%
Содержит больше ДругоеДругое +94.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8813.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1322.4%

Другие также сравнивают

Папайя
Папайя vs Манго
Манго
Папайя
Папайя vs Ананас
Ананас
Папайя
Папайя vs Авокадо
Авокадо
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Молоко
Молоко
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Пахта
Пахта
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Эгг-ног
Эгг-ног

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.