Сравнить продукты Папайя и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13524% |
| Содержит больше МедьМедь | +204.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +670% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1875% |
| Содержит больше СеленСелен | +950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +58.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +275% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1631.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27239.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8196.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15652.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.47 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
10.82 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.39 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше ВодаВода | +2229.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1189.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +315.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +702.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +471.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.072 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.058 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +183.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +510.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
4.09 г
Фруктоза:
3.73 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1414.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1334.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.023mg | 6.288mg | 522% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 5.986mg | 458% |
| Железо | 0.25mg | 34.06mg | 423% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 3.87mg | 296% |
| Витамин B3 | 0.357mg | 29.62mg | 183% |
| Витамин A | 47µg | 814µg | 85% |
| Цинк | 0.08mg | 7.6mg | 68% |
| Натрий | 8mg | 795mg | 34% |
| Марганец | 0.04mg | 0.79mg | 33% |
| Витамин C | 60.9mg | 38.5mg | 25% |
| Углеводы | 10.82g | 86.85g | 25% |
| Калорийность | 43kcal | 378kcal | 17% |
| Белки | 0.47g | 6.06g | 11% |
| Медь | 0.045mg | 0.137mg | 10% |
| Селен | 0.6µg | 6.3µg | 10% |
| Фосфор | 10mg | 77mg | 10% |
| Витамин B9 | 37µg | 9% | |
| Фруктоза | 3.73g | 0.26g | 4% |
| Витамин K | 2.6µg | 0µg | 2% |
| Калий | 182mg | 105mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 0.354g | 2% |
| Кальций | 20mg | 10mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.081g | 0.26g | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Клетчатка | 1.7g | 1.4g | 1% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.08mg | 1% |
| Жиры | 0.26g | 1.08g | 1% |
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.226mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.12g | 85.45g | N/A |
| Магний | 21mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 7.82g | 10.35g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.072g | 0.204g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.011mg | 0.241mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 0.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.016mg | 0.767mg | 0% |
| Лизин | 0.025mg | 0.113mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.13mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.365mg | 0% |
| Валин | 0.01mg | 0.344mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.162mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
371%
Итоговая оценка минералов
8%
183%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Папайя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Папайя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 787mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Папайя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.179g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Папайя ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах