Сравнить продукты Папайя и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4236% |
| Содержит больше МедьМедь | +2117.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4225% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +422.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +14833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +616.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +331.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6303.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +513.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +371.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +610.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.47 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
10.82 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.39 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +559.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +6810.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +438.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +761.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.072 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.058 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +125% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +362.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 5.4µg | 225% |
| Селен | 0.6µg | 89.6µg | 162% |
| Железо | 0.25mg | 10.84mg | 132% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 1.729mg | 131% |
| Медь | 0.045mg | 0.998mg | 106% |
| Фосфор | 10mg | 580mg | 81% |
| Холестерин | 0mg | 224mg | 75% |
| Белки | 0.47g | 32.48g | 64% |
| Витамин C | 60.9mg | 8.5mg | 58% |
| Натрий | 8mg | 744mg | 32% |
| Цинк | 0.08mg | 3.46mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.27mg | 18% |
| Витамин A | 47µg | 203µg | 17% |
| Кальций | 20mg | 180mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.9mg | 14% |
| Калий | 182mg | 637mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.357mg | 2.189mg | 11% |
| Магний | 21mg | 60mg | 9% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Марганец | 0.04mg | 0.209mg | 7% |
| Калорийность | 43kcal | 158kcal | 6% |
| Фруктоза | 3.73g | 5% | |
| Углеводы | 10.82g | 1.64g | 3% |
| Витамин B9 | 37µg | 24µg | 3% |
| Жиры | 0.26g | 1.4g | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.017mg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.081g | 0.236g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 0.268g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.12g | 1.64g | N/A |
| Сахар | 7.82g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.072g | 0.162g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.364mg | 0% |
| Треонин | 0.011mg | 1.398mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 1.414mg | 0% |
| Лейцин | 0.016mg | 2.287mg | 0% |
| Лизин | 0.025mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.733mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.009mg | 1.164mg | 0% |
| Валин | 0.01mg | 1.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.624mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.078g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.132g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
104%
Итоговая оценка минералов
8%
185%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Папайя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Папайя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 736mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Папайя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.155g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах