Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Папайя и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Папайя vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше КалийКалий +58.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МагнийМагний +38.1%
Содержит больше КальцийКальций +330%
Содержит больше МедьМедь +464.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +650%
Содержит больше ФосфорФосфор +620%
Содержит больше МарганецМарганец +852.5%
Содержит больше СеленСелен +416.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +83%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +382.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +440.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +338.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +31.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.209mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~34µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Папайя Мороженое-сэндвич DV% diff.
Витамин C 60.9mg 0mg 68%
Медь 0.045mg 0.254mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 2.272g 15%
Марганец 0.04mg 0.381mg 15%
Жиры 0.26g 8.57g 13%
Калорийность 43kcal 237kcal 10%
Насыщенные жиры 0.081g 2.317g 10%
Углеводы 10.82g 37.14g 9%
Витамин B2 0.027mg 0.146mg 9%
Фосфор 10mg 72mg 9%
Белки 0.47g 4.29g 8%
Витамин B3 0.357mg 1.566mg 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин B1 0.023mg 0.111mg 7%
Кальций 20mg 86mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.072g 2.661g 6%
Фруктоза 3.73g 5%
Цинк 0.08mg 0.6mg 5%
Натрий 8mg 129mg 5%
Селен 0.6µg 3.1µg 5%
Витамин A 47µg 86µg 4%
Витамин B12 0µg 0.05µg 2%
Магний 21mg 29mg 2%
Калий 182mg 115mg 2%
Витамин B6 0.038mg 0.028mg 1%
Витамин K 2.6µg 1.3µg 1%
Витамин B9 37µg 34µg 1%
Витамин E 0.3mg 0.4mg 1%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Чистые углеводы 9.12g 37.14g N/A
Железо 0.25mg 0.26mg 0%
Сахар 7.82g 18.57g N/A
Витамин B5 0.191mg 0.209mg 0%
Холин 6.1mg 8mg 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.011mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.016mg 0%
Лизин 0.025mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.01mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +80.1%
Содержит больше БелкиБелки +812.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3196.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +243.3%
Содержит больше ДругоеДругое +182.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3595.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3817.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.