Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Папайя и Солод

Сравнить

Инфографика

Папайя vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19%
Содержит больше МедьМедь +21.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше КальцийКальций +390%
Содержит больше ЦинкЦинк +412.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +810%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +800%
Одинаковое количество вещества Калий ~172mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +80.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +766.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +311.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +134.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +581.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Папайя Солод DV% diff.
Витамин C 60.9mg 0.1mg 68%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Витамин B2 0.027mg 0.184mg 12%
Фосфор 10mg 91mg 12%
Селен 0.6µg 5.4µg 9%
Насыщенные жиры 0.081g 1.883g 8%
Кальций 20mg 98mg 8%
Витамин B9 37µg 9µg 7%
Белки 0.47g 3.37g 6%
Фруктоза 3.73g 5%
Клетчатка 1.7g 0.5g 5%
Жиры 0.26g 3.29g 5%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Витамин B5 0.191mg 0.354mg 3%
Цинк 0.08mg 0.41mg 3%
Витамин B1 0.023mg 0.054mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.072g 0.827g 2%
Витамин K 2.6µg 0.3µg 2%
Калорийность 43kcal 85kcal 2%
Марганец 0.04mg 0.08mg 2%
Витамин A 47µg 26µg 2%
Натрий 8mg 60mg 2%
Витамин E 0.3mg 0.06mg 2%
Холин 6.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 0.208g 1%
Магний 21mg 15mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Железо 0.25mg 0.21mg 1%
Витамин B3 0.357mg 0.259mg 1%
Витамин B6 0.038mg 0.046mg 1%
Медь 0.045mg 0.037mg 1%
Чистые углеводы 9.12g 10.7g N/A
Углеводы 10.82g 11.2g 0%
Калий 182mg 172mg 0%
Сахар 7.82g 6.68g N/A
Триптофан 0.008mg 0.074mg 0%
Треонин 0.011mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.016mg 0.268mg 0%
Лизин 0.025mg 0.142mg 0%
Метионин 0.002mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.15mg 0%
Валин 0.01mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +617%
Содержит больше ЖирыЖиры +1165.4%
Содержит больше ДругоеДругое +105.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~11.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~81.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1048.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +258.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.