Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Папайя и чизкейк

Сравнить

Инфографика

Папайя vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +90.9%
Содержит больше КалийКалий +102.2%
Содержит больше МедьМедь +125%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше КальцийКальций +155%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152%
Содержит больше ЦинкЦинк +537.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +830%
Содержит больше МарганецМарганец +250%
Содержит больше СеленСелен +766.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15125%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +105.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +238.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +86.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +614.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +199%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +69.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Папайя Чизкейк DV% diff.
Витамин C 60.9mg 0.4mg 67%
Насыщенные жиры 0.081g 9.921g 45%
Жиры 0.26g 22.5g 34%
Мононенасыщенные жиры 0.072g 8.634g 21%
Натрий 8mg 438mg 19%
Холестерин 0mg 55mg 18%
Калорийность 43kcal 321kcal 14%
Витамин B2 0.027mg 0.193mg 13%
Фосфор 10mg 93mg 12%
Витамин A 47µg 159µg 12%
Белки 0.47g 5.5g 10%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 1.602g 10%
Селен 0.6µg 5.2µg 8%
Витамин B5 0.191mg 0.571mg 8%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Холин 6.1mg 45.9mg 7%
Углеводы 10.82g 25.5g 5%
Железо 0.25mg 0.63mg 5%
Клетчатка 1.7g 0.4g 5%
Витамин B9 37µg 18µg 5%
Фруктоза 3.73g 5%
Цинк 0.08mg 0.51mg 4%
Марганец 0.04mg 0.14mg 4%
Кальций 20mg 51mg 3%
Калий 182mg 90mg 3%
Медь 0.045mg 0.02mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0 IU 18 IU 2%
Магний 21mg 11mg 2%
Витамин E 0.3mg 0.56mg 2%
Витамин K 2.6µg 4.4µg 2%
Витамин B3 0.357mg 0.195mg 1%
Витамин B6 0.038mg 0.052mg 1%
Чистые углеводы 9.12g 25.1g N/A
Сахар 7.82g 21.8g N/A
Витамин B1 0.023mg 0.028mg 0%
Триптофан 0.008mg 0.064mg 0%
Треонин 0.011mg 0.222mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.281mg 0%
Лейцин 0.016mg 0.464mg 0%
Лизин 0.025mg 0.372mg 0%
Метионин 0.002mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.258mg 0%
Валин 0.01mg 0.314mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +93.1%
Содержит больше БелкиБелки +1070.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +8553.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +135.7%
Содержит больше ДругоеДругое +130.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11891.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2662.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.