Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Coriander seeds

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Coriander seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 236% 213% 112% 612% 325% 128% 175% 4.6% 248% 143%
Содержит больше КалийКалий +80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.5%
Содержит больше МагнийМагний +85.4%
Содержит больше КальцийКальций +209.6%
Содержит больше МедьМедь +36.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.5%
Содержит больше МарганецМарганец +19.5%
Содержит больше СеленСелен +315.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~4.7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 60% 67% 40% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +324.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +372.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Coriander seeds DV% diff.
Витамин A 2463µg 0µg 274%
Витамин E 29.1mg 194%
Витамин B6 2.141mg 165%
Витамин B2 1.23mg 0.29mg 72%
Витамин K 80.3µg 67%
Железо 21.14mg 16.32mg 60%
Витамин B5 2.51mg 50%
Витамин B3 10.06mg 2.13mg 50%
Кальций 229mg 709mg 48%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 1.75g 40%
Магний 178mg 330mg 36%
Селен 6.3µg 26.2µg 36%
Калий 2280mg 1267mg 30%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 13.58g 30%
Медь 0.713mg 0.975mg 29%
Клетчатка 34.9g 41.9g 28%
Витамин C 0.9mg 21mg 22%
Фосфор 314mg 409mg 14%
Марганец 1.59mg 1.9mg 13%
Витамин B9 49µg 0µg 12%
Холин 51.5mg 9%
Витамин B1 0.33mg 0.239mg 8%
Фруктоза 6.71g 8%
Жиры 12.89g 17.77g 8%
Насыщенные жиры 2.14g 0.99g 5%
Белки 14.14g 12.37g 4%
Цинк 4.33mg 4.7mg 3%
Калорийность 282kcal 298kcal 1%
Натрий 68mg 35mg 1%
Углеводы 53.99g 54.99g 0%
Чистые углеводы 19.09g 13.09g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.49mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0%
Лейцин 0.92mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
12% 18% 55% 9% 6%
Белки: 12.37 г
Жиры: 17.77 г
Углеводы: 54.99 г
Вода: 8.86 г
Другое: 6.01 г
Содержит больше БелкиБелки +14.3%
Содержит больше ВодаВода +26.9%
Содержит больше ДругоеДругое +28.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~54.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
6% 83% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.99 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.75 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +343.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +701.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Coriander seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170922/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.