Сравнить продукты Паприка и Marjoram
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+49.8%
Содержит
меньше
Натрий
-11.7%
Содержит
больше
Цинк
+20.3%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Кальций
+769%
Содержит
больше
Железо
+291.2%
Содержит
больше
Магний
+94.4%
Содержит
больше
Медь
+58.9%
Содержит
больше
Марганец
+241.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 306
Содержит
больше
Калий
+49.8%
Содержит
меньше
Натрий
-11.7%
Содержит
больше
Цинк
+20.3%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Кальций
+769%
Содержит
больше
Железо
+291.2%
Содержит
больше
Магний
+94.4%
Содержит
больше
Медь
+58.9%
Содержит
больше
Марганец
+241.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 306
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+510.5%
Содержит
больше
Витамин E
+1621.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+289.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+144.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+79.9%
Содержит
больше
Витамин C
+5611.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+459.2%
Содержит
больше
Витамин K
+674.2%
Содержит
больше
Витамин A
+510.5%
Содержит
больше
Витамин E
+1621.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+289.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+144.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+79.9%
Содержит
больше
Витамин C
+5611.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+459.2%
Содержит
больше
Витамин K
+674.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11.7%
Содержит
больше
Жиры
+83.1%
Содержит
больше
Вода
+47.1%
Содержит
больше
Углеводы
+12.2%
Содержит
больше
Другое
+56.3%
Содержит
больше
Белки
+11.7%
Содержит
больше
Жиры
+83.1%
Содержит
больше
Вода
+47.1%
Содержит
больше
Углеводы
+12.2%
Содержит
больше
Другое
+56.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.09g | 20.26g |
|
|
| Белки | 14.14g | 12.66g |
|
| Жиры | 12.89g | 7.04g |
|
| Углеводы | 53.99g | 60.56g |
|
| Калорийность | 282kcal | 271kcal |
|
| Фруктоза | 6.71g |
|
|
| Сахар | 10.34g | 4.09g |
|
| Клетчатка | 34.9g | 40.3g |
|
| Кальций | 229mg | 1990mg |
|
| Железо | 21.14mg | 82.71mg |
|
| Магний | 178mg | 346mg |
|
| Фосфор | 314mg | 306mg |
|
| Калий | 2280mg | 1522mg |
|
| Натрий | 68mg | 77mg |
|
| Цинк | 4.33mg | 3.6mg |
|
| Медь | 0.713mg | 1.133mg |
|
| Марганец | 1.59mg | 5.433mg |
|
| Селен | 6.3µg | 4.5µg |
|
| Витамин A | 49254IU | 8068IU |
|
| Витамин A, RAE | 2463µg | 403µg |
|
| Витамин E | 29.1mg | 1.69mg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 51.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.289mg |
|
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.316mg |
|
| Витамин B3 | 10.06mg | 4.12mg |
|
| Витамин B5 | 2.51mg |
|
|
| Витамин B6 | 2.141mg | 1.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 49µg | 274µg |
|
| Витамин K | 80.3µg | 621.7µg |
|
| Триптофан | 0.07mg |
|
|
| Треонин | 0.49mg |
|
|
| Изолейцин | 0.57mg |
|
|
| Лейцин | 0.92mg |
|
|
| Лизин | 0.69mg |
|
|
| Метионин | 0.2mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.61mg |
|
|
| Валин | 0.75mg |
|
|
| Гистидин | 0.25mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.14g | 0.529g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 0.94g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 4.405g |
|
| 0.453g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
415%
246%
Итоговая оценка минералов
193%
543%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паприка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Marjoram содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Marjoram содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.611g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Marjoram ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Marjoram дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах