Сравнить продукты Паприка и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +513.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1808.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +370.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3743.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +275.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +576.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +503.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1019.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1475% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33635.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1305.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +392.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +846.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +478.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +733.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +282.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +262.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1011.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +607% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +532.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +389.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +551.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +327.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +478.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.126g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1250% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +610.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +5491.7% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +90% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 282kcal | 160kcal |
|
| Белки | 14.14g | 2g |
|
| Жиры | 12.89g | 14.66g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 10mg |
|
| 19.09g | 1.83g |
|
|
| Углеводы | 53.99g | 8.53g |
|
| Магний | 178mg | 29mg |
|
| Кальций | 229mg | 12mg |
|
| Калий | 2280mg | 485mg |
|
| Железо | 21.14mg | 0.55mg |
|
| Сахар | 10.34g | 0.66g |
|
| Клетчатка | 34.9g | 6.7g |
|
| Медь | 0.713mg | 0.19mg |
|
| Цинк | 4.33mg | 0.64mg |
|
| Крахмал | 0.11g |
|
|
| Фосфор | 314mg | 52mg |
|
| Натрий | 68mg | 7mg |
|
| Витамин A | 49254IU | 146IU |
|
| Витамин A, RAE | 2463µg | 7µg |
|
| Витамин E | 29.1mg | 2.07mg |
|
| Марганец | 1.59mg | 0.142mg |
|
| Селен | 6.3µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 10.06mg | 1.738mg |
|
| Витамин B5 | 2.51mg | 1.389mg |
|
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.257mg |
|
| Витамин K | 80.3µg | 21µg |
|
| Витамин B9 | 49µg | 81µg |
|
| Холин | 51.5mg | 14.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.14g | 2.126g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 9.799g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 1.816g |
|
| Триптофан | 0.07mg | 0.025mg |
|
| Треонин | 0.49mg | 0.073mg |
|
| Изолейцин | 0.57mg | 0.084mg |
|
| Лейцин | 0.92mg | 0.143mg |
|
| Лизин | 0.69mg | 0.132mg |
|
| Метионин | 0.2mg | 0.038mg |
|
| Фенилаланин | 0.61mg | 0.097mg |
|
| Валин | 0.75mg | 0.107mg |
|
| Гистидин | 0.25mg | 0.049mg |
|
| Фруктоза | 6.71g | 0.12g |
|
| 0.453g | 0.111g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.015g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
385%
33%
Итоговая оценка минералов
193%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Авокадо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Авокадо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Авокадо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Авокадо дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)