Паприка или английские маффины - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +747.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +340.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1640.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2275.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +452.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +518.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +345.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +698.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +542.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +462.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4879.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +32.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2463µg | 0µg | 274% |
| Железо | 21.14mg | 0.89mg | 253% |
| Витамин E | 29.1mg | 194% | |
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.043mg | 161% |
| Клетчатка | 34.9g | 2.7g | 129% |
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.154mg | 83% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Медь | 0.713mg | 0.129mg | 65% |
| Калий | 2280mg | 131mg | 63% |
| Марганец | 1.59mg | 0.357mg | 54% |
| Витамин B3 | 10.06mg | 1.566mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 0.888g | 46% |
| Витамин B5 | 2.51mg | 0.446mg | 41% |
| Магний | 178mg | 21mg | 37% |
| Цинк | 4.33mg | 0.7mg | 33% |
| Фосфор | 314mg | 133mg | 26% |
| Кальций | 229mg | 52mg | 18% |
| Натрий | 68mg | 464mg | 17% |
| Жиры | 12.89g | 1.8g | 17% |
| Белки | 14.14g | 7.7g | 13% |
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.181mg | 12% |
| Селен | 6.3µg | 11% | |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 0.259g | 9% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 0.302g | 3% |
| Углеводы | 53.99g | 46g | 3% |
| Витамин B9 | 49µg | 37µg | 3% |
| Калорийность | 282kcal | 235kcal | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.09g | 43.3g | N/A |
| Сахар | 10.34g | N/A | |
| Триптофан | 0.07mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.49mg | 0.242mg | 0% |
| Изолейцин | 0.57mg | 0.315mg | 0% |
| Лейцин | 0.92mg | 0.553mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 0.241mg | 0% |
| Метионин | 0.2mg | 0.139mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0.379mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 0.353mg | 0% |
| Гистидин | 0.25mg | 0.17mg | 0% |
| 0.453g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +83.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +616.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +222.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +274.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +461.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +774.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
