Паприка или белый шоколад - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1383.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +697.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8708.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1088.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +485.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19775% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +80% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27266.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2931.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +423.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +336.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1250.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +312.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3723.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +782.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +74.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2463µg | 9µg | 273% |
| Железо | 21.14mg | 0.24mg | 261% |
| Витамин E | 29.1mg | 0.96mg | 188% |
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.056mg | 160% |
| Клетчатка | 34.9g | 0.2g | 139% |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 19.412g | 79% |
| Медь | 0.713mg | 0.06mg | 73% |
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.282mg | 73% |
| Марганец | 1.59mg | 0.008mg | 69% |
| Калий | 2280mg | 286mg | 59% |
| Витамин K | 80.3µg | 9.1µg | 59% |
| Витамин B3 | 10.06mg | 0.745mg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 1.013g | 45% |
| Магний | 178mg | 12mg | 40% |
| Витамин B5 | 2.51mg | 0.608mg | 38% |
| Цинк | 4.33mg | 0.74mg | 33% |
| Жиры | 12.89g | 32.09g | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.063mg | 22% |
| Фосфор | 314mg | 176mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 9.097g | 19% |
| Белки | 14.14g | 5.87g | 17% |
| Калорийность | 282kcal | 539kcal | 13% |
| Витамин B9 | 49µg | 7µg | 11% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Холин | 51.5mg | 29.5mg | 4% |
| Селен | 6.3µg | 4.5µg | 3% |
| Кальций | 229mg | 199mg | 3% |
| Углеводы | 53.99g | 59.24g | 2% |
| Натрий | 68mg | 90mg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 19.09g | 59.04g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 59g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.49mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.57mg | 0% | |
| Лейцин | 0.92mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.2mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.25mg | 0% | |
| 0.453g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +140.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +764.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +416% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +149% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~59.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +666.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +436.7% |
