Сравнить продукты Паприка и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3171.4%
Содержит
больше
Железо
+2542.5%
Содержит
больше
Магний
+249%
Содержит
больше
Фосфор
+348.6%
Содержит
больше
Калий
+2490.9%
Содержит
больше
Цинк
+609.8%
Содержит
больше
Медь
+388.4%
Содержит
больше
Марганец
+294.5%
Содержит
больше
Селен
+186.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Кальций
+3171.4%
Содержит
больше
Железо
+2542.5%
Содержит
больше
Магний
+249%
Содержит
больше
Фосфор
+348.6%
Содержит
больше
Калий
+2490.9%
Содержит
больше
Цинк
+609.8%
Содержит
больше
Медь
+388.4%
Содержит
больше
Марганец
+294.5%
Содержит
больше
Селен
+186.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+32233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+725%
Содержит
больше
Витамин B2
+3053.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+970.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+599.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+2680.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин K
+4126.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+32233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+725%
Содержит
больше
Витамин B2
+3053.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+970.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+599.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+2680.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин K
+4126.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+318.3%
Содержит
больше
Жиры
+1979%
Содержит
больше
Углеводы
+170.8%
Содержит
больше
Другое
+1700%
Содержит
больше
Вода
+572.9%
Содержит
больше
Белки
+318.3%
Содержит
больше
Жиры
+1979%
Содержит
больше
Углеводы
+170.8%
Содержит
больше
Другое
+1700%
Содержит
больше
Вода
+572.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+801.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4030.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+801.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4030.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+102.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+1215%
Содержит
больше
Фруктоза
+6610%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+102.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+1215%
Содержит
больше
Фруктоза
+6610%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.09g | 17.24g |
|
|
| Белки | 14.14g | 3.38g |
|
| Жиры | 12.89g | 0.62g |
|
| Углеводы | 53.99g | 19.94g |
|
| Калорийность | 282kcal | 92kcal |
|
| Фруктоза | 6.71g | 0.1g |
|
| Сахар | 10.34g | 0.9g |
|
| Клетчатка | 34.9g | 2.7g |
|
| Кальций | 229mg | 7mg |
|
| Железо | 21.14mg | 0.8mg |
|
| Магний | 178mg | 51mg |
|
| Фосфор | 314mg | 70mg |
|
| Калий | 2280mg | 88mg |
|
| Натрий | 68mg | 4mg |
|
| Цинк | 4.33mg | 0.61mg |
|
| Медь | 0.713mg | 0.146mg |
|
| Марганец | 1.59mg | 0.403mg |
|
| Селен | 6.3µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 49254IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2463µg | 0µg |
|
| Витамин E | 29.1mg | 0.09mg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 10.06mg | 0.94mg |
|
| Витамин B5 | 2.51mg | 0.359mg |
|
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.077mg |
|
| Витамин B9, общий | 49µg | 14µg |
|
| Витамин K | 80.3µg | 1.9µg |
|
| Триптофан | 0.07mg | 0.049mg |
|
| Треонин | 0.49mg | 0.129mg |
|
| Изолейцин | 0.57mg | 0.127mg |
|
| Лейцин | 0.92mg | 0.212mg |
|
| Лизин | 0.69mg | 0.172mg |
|
| Метионин | 0.2mg | 0.044mg |
|
| Фенилаланин | 0.61mg | 0.133mg |
|
| Валин | 0.75mg | 0.173mg |
|
| Гистидин | 0.25mg | 0.079mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.14g | 0.134g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 0.188g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 0.188g |
|
| 0.453g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
415%
8%
Итоговая оценка минералов
193%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гречка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гречка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.006g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гречка дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)