Паприка или грибной суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами паприка и грибной суп
- Грибной суп содержит меньше калорий, чем паприка. В то время как грибной суп содержит 39 калорий, паприка содержит только 282 калорий.
- Грибной суп содержит меньше витамина A, железа, витамина E, витамина B6, клетчатки, витамина B2, меди, марганца, калия и витамина B3 чем паприка.
- Паприка обеспечивает на 985% больше дневной нормы витамина A
- Грибной суп содержит в 306 раз меньше витамина B6, чем паприка. Паприка содержит 2.141 мг витамина B6, в то время как грибной суп содержит 0.007 мг.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, paprika и Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +8800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3171.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +7254.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23388.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +4356.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7116.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2516.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8733.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +246200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12025% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15275% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5852.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3386.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30485.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +736.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +995.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2463µg | 1µg | 274% |
| Железо | 21.14mg | 0.09mg | 263% |
| Витамин E | 29.1mg | 0.24mg | 192% |
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.007mg | 164% |
| Клетчатка | 34.9g | 0.3g | 138% |
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.008mg | 94% |
| Медь | 0.713mg | 0.016mg | 77% |
| Марганец | 1.59mg | 0.018mg | 68% |
| Калий | 2280mg | 31mg | 66% |
| Витамин B3 | 10.06mg | 0.169mg | 62% |
| Витамин K | 80.3µg | 9.6µg | 59% |
| Витамин B5 | 2.51mg | 0.072mg | 49% |
| Фосфор | 314mg | 12mg | 43% |
| Магний | 178mg | 2mg | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 1.42g | 42% |
| Цинк | 4.33mg | 0.06mg | 39% |
| Белки | 14.14g | 0.66g | 27% |
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.006mg | 27% |
| Кальций | 229mg | 7mg | 22% |
| Углеводы | 53.99g | 3.33g | 17% |
| Жиры | 12.89g | 2.59g | 16% |
| Витамин B9 | 49µg | 1µg | 12% |
| Калорийность | 282kcal | 39kcal | 12% |
| Натрий | 68mg | 340mg | 12% |
| Селен | 6.3µg | 1.4µg | 9% |
| Холин | 51.5mg | 4.7mg | 9% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 0.472g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 0.597g | 3% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.09g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.49mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.57mg | 0% | |
| Лейцин | 0.92mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.2mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.25mg | 0% | |
| 0.453g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2042.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +397.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1521.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +706.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +722.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +183.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +446.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.9% |
