Паприка или драники - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами паприка и драники
- Паприка и драники содержат примерно одинаковое количество калорий. Паприка содержит 282 калорий, а драники содержит 268 калорий.
- Паприка по количеству витамина A, железа, витамина E, витамина B6, клетчатки, витамина B2, витамина K, меди, марганца и витамина B3 богаче чем драники.
- Паприка покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 983% выше, чем драники.
- Драники имеет в 127 раз меньше витамина E, чем паприка. Паприка имеет 29.1 мг витамина E, в то время как драники имеет 0.23 мг.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, paprika и Potato pancakes.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +394.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +615.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +266.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1165.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +296.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +518.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +511.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7596.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12552.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +611% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +501.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +231.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +377.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2874.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2966.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2463µg | 32µg | 270% |
| Железо | 21.14mg | 1.67mg | 243% |
| Витамин E | 29.1mg | 0.23mg | 192% |
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.448mg | 130% |
| Клетчатка | 34.9g | 3.3g | 126% |
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.173mg | 81% |
| Витамин K | 80.3µg | 2.7µg | 65% |
| Медь | 0.713mg | 0.18mg | 59% |
| Марганец | 1.59mg | 0.26mg | 58% |
| Витамин B3 | 10.06mg | 1.672mg | 52% |
| Калий | 2280mg | 622mg | 49% |
| Витамин B5 | 2.51mg | 0.757mg | 35% |
| Магний | 178mg | 36mg | 34% |
| Цинк | 4.33mg | 0.7mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
| Натрий | 68mg | 764mg | 30% |
| Витамин C | 0.9mg | 27.6mg | 30% |
| Фосфор | 314mg | 128mg | 27% |
| Кальций | 229mg | 32mg | 20% |
| Белки | 14.14g | 6.08g | 16% |
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.158mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Углеводы | 53.99g | 27.81g | 9% |
| Фруктоза | 6.71g | 0.56g | 8% |
| Селен | 6.3µg | 8.9µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 3.73g | 5% |
| Холин | 51.5mg | 74.2mg | 4% |
| Жиры | 12.89g | 14.76g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 2.496g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 7.516g | 2% |
| Витамин B9 | 49µg | 41µg | 2% |
| Калорийность | 282kcal | 268kcal | 1% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Чистые углеводы | 19.09g | 24.51g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 1.79g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 0.49mg | 0.24mg | 0% |
| Изолейцин | 0.57mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 0.92mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 0.389mg | 0% |
| Метионин | 0.2mg | 0.137mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 0.369mg | 0% |
| Гистидин | 0.25mg | 0.141mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.453g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +132.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +325% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~7.516g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +107.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +246.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1098.2% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +533.3% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
