Паприка или дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами паприка и дрожжи
- Дрожжи и паприка содержат примерно одинаковое количество калорий. Дрожжи содержит 325 калорий, а паприка содержит 282 калорий.
- Паприка имеет больше витамина A, железа, витамина E, витамина K и марганца, однако дрожжи содержит больше витамина B1, витамина B9, витамина B5, витамина B2 и витамина B3.
- Паприка покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 985% больше, чем дрожжи.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Spices, paprika и Leavening agents, yeast, baker's, active dry.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +229.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +663.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +874.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +409.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше СеленСелен | +25.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19975% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3230.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +299.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +437.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4675.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.33mg | 10.99mg | 888% |
| Витамин B9 | 49µg | 2340µg | 573% |
| Витамин A | 2463µg | 0µg | 274% |
| Железо | 21.14mg | 2.17mg | 237% |
| Витамин B5 | 2.51mg | 13.5mg | 220% |
| Витамин B2 | 1.23mg | 4mg | 213% |
| Витамин E | 29.1mg | 0mg | 194% |
| Витамин B3 | 10.06mg | 40.2mg | 188% |
| Витамин K | 80.3µg | 0.4µg | 67% |
| Марганец | 1.59mg | 0.312mg | 56% |
| Белки | 14.14g | 40.44g | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 0.017g | 52% |
| Витамин B6 | 2.141mg | 1.5mg | 49% |
| Фосфор | 314mg | 637mg | 46% |
| Калий | 2280mg | 955mg | 39% |
| Цинк | 4.33mg | 7.94mg | 33% |
| Клетчатка | 34.9g | 26.9g | 32% |
| Медь | 0.713mg | 0.436mg | 31% |
| Магний | 178mg | 54mg | 30% |
| Кальций | 229mg | 30mg | 20% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Жиры | 12.89g | 7.61g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 4.309g | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 1.001g | 5% |
| Холин | 51.5mg | 32mg | 4% |
| Углеводы | 53.99g | 41.22g | 4% |
| Селен | 6.3µg | 7.9µg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Калорийность | 282kcal | 325kcal | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0.3mg | 1% |
| Натрий | 68mg | 51mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.09g | 14.32g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0.54mg | 0% |
| Треонин | 0.49mg | 1.99mg | 0% |
| Изолейцин | 0.57mg | 1.89mg | 0% |
| Лейцин | 0.92mg | 2.92mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 3.28mg | 0% |
| Метионин | 0.2mg | 0.59mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.61mg | 1.75mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 2.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.25mg | 0.91mg | 0% |
| 0.453g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31% |
| Содержит больше ВодаВода | +121.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37% |
| Содержит больше БелкиБелки | +186% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45582.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +154.2% |
