Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше МагнийМагний +493.3%
Содержит больше КальцийКальций +3716.7%
Содержит больше КалийКалий +422.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4816.3%
Содержит больше МедьМедь +244.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1446.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +705.1%
Содержит больше МарганецМарганец +389.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +123050%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +515%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +836.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +991.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +577.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2088.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Дуриан DV% diff.
Витамин A 2463µg 2µg 273%
Железо 21.14mg 0.43mg 259%
Витамин E 29.1mg 194%
Витамин B6 2.141mg 0.316mg 140%
Клетчатка 34.9g 3.8g 124%
Витамин B2 1.23mg 0.2mg 79%
Витамин K 80.3µg 67%
Медь 0.713mg 0.207mg 56%
Витамин B3 10.06mg 1.074mg 56%
Марганец 1.59mg 0.325mg 55%
Калий 2280mg 436mg 54%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 52%
Витамин B5 2.51mg 0.23mg 46%
Фосфор 314mg 39mg 39%
Цинк 4.33mg 0.28mg 37%
Магний 178mg 30mg 35%
Белки 14.14g 1.47g 25%
Кальций 229mg 6mg 22%
Витамин C 0.9mg 19.7mg 21%
Жиры 12.89g 5.33g 12%
Селен 6.3µg 11%
Насыщенные жиры 2.14g 10%
Холин 51.5mg 9%
Углеводы 53.99g 27.09g 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Калорийность 282kcal 147kcal 7%
Витамин B1 0.33mg 0.374mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 4%
Витамин B9 49µg 36µg 3%
Натрий 68mg 2mg 3%
Чистые углеводы 19.09g 23.29g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.49mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0%
Лейцин 0.92mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +861.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +141.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +99.3%
Содержит больше ДругоеДругое +591.1%
Содержит больше ВодаВода +478.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.