Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +14.1%
Содержит больше КалийКалий +361.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +780.8%
Содержит больше МедьМедь +122.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +190.7%
Содержит больше СеленСелен +600%
Содержит больше КальцийКальций +87.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +321.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1268.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +797.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +115.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +238.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +144.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +128.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Иван-чай узколистный DV% diff.
Витамин A 2463µg 180µg 254%
Железо 21.14mg 2.4mg 234%
Марганец 1.59mg 6.704mg 222%
Витамин E 29.1mg 194%
Витамин B6 2.141mg 0.632mg 116%
Клетчатка 34.9g 10.6g 97%
Витамин B2 1.23mg 0.137mg 84%
Витамин K 80.3µg 67%
Калий 2280mg 494mg 53%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 52%
Медь 0.713mg 0.32mg 44%
Витамин B3 10.06mg 4.674mg 34%
Фосфор 314mg 108mg 29%
Витамин B1 0.33mg 0.033mg 25%
Витамин B5 2.51mg 1.356mg 23%
Кальций 229mg 429mg 20%
Белки 14.14g 4.71g 19%
Витамин B9 49µg 112µg 16%
Жиры 12.89g 2.75g 16%
Цинк 4.33mg 2.66mg 15%
Углеводы 53.99g 19.22g 12%
Насыщенные жиры 2.14g 10%
Селен 6.3µg 0.9µg 10%
Холин 51.5mg 9%
Калорийность 282kcal 103kcal 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Магний 178mg 156mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 4%
Натрий 68mg 34mg 1%
Витамин C 0.9mg 2.2mg 1%
Чистые углеводы 19.09g 8.62g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.49mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0%
Лейцин 0.92mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +200.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +368.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +180.9%
Содержит больше ДругоеДругое +204.7%
Содержит больше ВодаВода +529.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.