Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Паприка
  5. Compare
  6. Паприка vs. Изюм

Сравнить продукты Паприка и Изюм

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Изюм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Паприка
Паприка
9
:
1
Изюм
Изюм
Содержит больше Кальций +358%
Содержит больше Железо +1024.5%
Содержит больше Магний +456.3%
Содержит больше Фосфор +210.9%
Содержит больше Калий +204.4%
Содержит больше Цинк +1868.2%
Содержит больше Медь +124.2%
Содержит больше Марганец +431.8%
Содержит больше Селен +950%
Содержит меньше Натрий -83.8%
Паприка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 69% 793% 128% 135% 202% 9% 119% 238% 208% 35%
Изюм
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 71% 23% 44% 67% 2% 6% 106% 39% 4%
Содержит больше Кальций +358%
Содержит больше Железо +1024.5%
Содержит больше Магний +456.3%
Содержит больше Фосфор +210.9%
Содержит больше Калий +204.4%
Содержит больше Цинк +1868.2%
Содержит больше Медь +124.2%
Содержит больше Марганец +431.8%
Содержит больше Селен +950%
Содержит меньше Натрий -83.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Паприка
Паприка
9
:
1
Изюм
Изюм
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +24150%
Содержит больше Витамин B1 +211.3%
Содержит больше Витамин B2 +884%
Содержит больше Витамин B3 +1213.3%
Содержит больше Витамин B5 +2542.1%
Содержит больше Витамин B6 +1130.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +880%
Содержит больше Витамин K +2194.3%
Содержит больше Витамин C +155.6%
Паприка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2956% 583% 0% 3% 83% 284% 189% 151% 495% 37% 0% 201%
Изюм
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 8% 27% 29% 15% 6% 41% 4% 0% 9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +24150%
Содержит больше Витамин B1 +211.3%
Содержит больше Витамин B2 +884%
Содержит больше Витамин B3 +1213.3%
Содержит больше Витамин B5 +2542.1%
Содержит больше Витамин B6 +1130.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +880%
Содержит больше Витамин K +2194.3%
Содержит больше Витамин C +155.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Паприка
Паприка
3
:
2
Изюм
Изюм
Содержит больше Белки +360.6%
Содержит больше Жиры +2702.2%
Содержит больше Другое +316.1%
Содержит больше Углеводы +46.7%
Содержит больше Вода +37.3%
Паприка
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Изюм
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
Содержит больше Белки +360.6%
Содержит больше Жиры +2702.2%
Содержит больше Другое +316.1%
Содержит больше Углеводы +46.7%
Содержит больше Вода +37.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Паприка
Паприка
2
:
1
Изюм
Изюм
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3223.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +20889.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.3%
Паприка
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: 7.766 г
Изюм
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: 0.037 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3223.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +20889.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Паприка
Паприка
2
:
3
Изюм
Изюм
Содержит больше Сахароза +80%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Глюкоза +955.1%
Содержит больше Фруктоза +342.3%
Паприка
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
Изюм
4% 46% 49%
Крахмал: 2.7 г
Сахароза: 0.45 г
Глюкоза: 27.75 г
Фруктоза: 29.68 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +80%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Глюкоза +955.1%
Содержит больше Фруктоза +342.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паприка Изюм
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Изюм Мнение
19.09g 75.48g Изюм
Белки 14.14g 3.07g Паприка
Жиры 12.89g 0.46g Паприка
Углеводы 53.99g 79.18g Изюм
Калорийность 282kcal 299kcal Изюм
Крахмал 2.7g Изюм
Фруктоза 6.71g 29.68g Изюм
Сахар 10.34g 59.19g Паприка
Клетчатка 34.9g 3.7g Паприка
Кальций 229mg 50mg Паприка
Железо 21.14mg 1.88mg Паприка
Магний 178mg 32mg Паприка
Фосфор 314mg 101mg Паприка
Калий 2280mg 749mg Паприка
Натрий 68mg 11mg Изюм
Цинк 4.33mg 0.22mg Паприка
Медь 0.713mg 0.318mg Паприка
Марганец 1.59mg 0.299mg Паприка
Селен 6.3µg 0.6µg Паприка
Витамин A 49254IU 0IU Паприка
Витамин A, RAE 2463µg 0µg Паприка
Витамин E 29.1mg 0.12mg Паприка
Витамин C 0.9mg 2.3mg Изюм
Витамин B1 0.33mg 0.106mg Паприка
Витамин B2 1.23mg 0.125mg Паприка
Витамин B3 10.06mg 0.766mg Паприка
Витамин B5 2.51mg 0.095mg Паприка
Витамин B6 2.141mg 0.174mg Паприка
Витамин B9, общий 49µg 5µg Паприка
Витамин K 80.3µg 3.5µg Паприка
Триптофан 0.07mg 0.05mg Паприка
Треонин 0.49mg 0.077mg Паприка
Изолейцин 0.57mg 0.057mg Паприка
Лейцин 0.92mg 0.096mg Паприка
Лизин 0.69mg 0.084mg Паприка
Метионин 0.2mg 0.021mg Паприка
Фенилаланин 0.61mg 0.065mg Паприка
Валин 0.75mg 0.083mg Паприка
Гистидин 0.25mg 0.072mg Паприка
Насыщенные жиры 2.14g 0.058g Изюм
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0.051g Паприка
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.037g Паприка
0g 0.001g Изюм
0.453g Паприка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паприка Изюм
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Паприка
Паприка vs Oрегано
Oрегано
Паприка
Паприка vs Черный перец
Черный перец
Паприка
Паприка vs Мускатный орех
Мускатный орех
Изюм
Изюм vs Чернослив
Чернослив
Изюм
Изюм vs Финики деглет нур
Финики деглет нур
Изюм
Изюм vs Виноград
Виноград

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
415%
Паприка
12%
Изюм
Итоговая оценка минералов
193%
Паприка
37%
Изюм

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паприка
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.082g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Изюм
Изюм дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.