Сравнить продукты Паприка и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +78.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +180.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +431.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +141.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +127% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +323.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +410.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +360.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +888.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1714.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3112% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +329.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +274.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.7g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~57.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1665% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +169.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 282kcal | 228kcal |
|
| Белки | 14.14g | 19.6g |
|
| Жиры | 12.89g | 13.7g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| 19.09g | 20.9g |
|
|
| Углеводы | 53.99g | 57.9g |
|
| Магний | 178mg | 499mg |
|
| Кальций | 229mg | 128mg |
|
| Калий | 2280mg | 1524mg |
|
| Железо | 21.14mg | 13.86mg |
|
| Сахар | 10.34g | 1.75g |
|
| Клетчатка | 34.9g | 37g |
|
| Медь | 0.713mg | 3.788mg |
|
| Цинк | 4.33mg | 6.81mg |
|
| Фосфор | 314mg | 734mg |
|
| Натрий | 68mg | 21mg |
|
| Витамин A | 49254IU | 0IU |
|
| Витамин A | 2463µg | 0µg |
|
| Витамин E | 29.1mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 1.59mg | 3.837mg |
|
| Селен | 6.3µg | 14.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 10.06mg | 2.185mg |
|
| Витамин B5 | 2.51mg | 0.254mg |
|
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.118mg |
|
| Витамин K | 80.3µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 49µg | 32µg |
|
| Холин | 51.5mg | 12mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.14g | 8.07g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 4.57g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 0.44g |
|
| Триптофан | 0.07mg | 0.293mg |
|
| Треонин | 0.49mg | 0.776mg |
|
| Изолейцин | 0.57mg | 0.76mg |
|
| Лейцин | 0.92mg | 1.189mg |
|
| Лизин | 0.69mg | 0.983mg |
|
| Метионин | 0.2mg | 0.202mg |
|
| Фенилаланин | 0.61mg | 0.941mg |
|
| Валин | 0.75mg | 1.177mg |
|
| Гистидин | 0.25mg | 0.339mg |
|
| Фруктоза | 6.71g |
|
|
| 0.453g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
385%
15%
Итоговая оценка минералов
193%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паприка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-порошок дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах