Сравнить продукты Паприка и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +439.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +472.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +5600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1165.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +90.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1253.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3040% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1938.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +425% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +35085.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3206.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1733.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +784.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1442.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +9196.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9208.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +226.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +113% |
| Содержит больше ХолинХолин | +692.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +377.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +499.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1398.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1004.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +646% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~8.04г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2590.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2454.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 2463µg | 7µg | 273% |
| Железо | 21.14mg | 1.67mg | 243% |
| Витамин E | 29.1mg | 0.88mg | 188% |
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.023mg | 163% |
| Клетчатка | 34.9g | 3.2g | 127% |
| Натрий | 68mg | 2348mg | 99% |
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.139mg | 84% |
| Калий | 2280mg | 40mg | 66% |
| Марганец | 1.59mg | 0.078mg | 66% |
| Витамин B3 | 10.06mg | 0.652mg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 0.304g | 50% |
| Витамин B5 | 2.51mg | 0.027mg | 50% |
| Витамин K | 80.3µg | 24.6µg | 46% |
| Фосфор | 314mg | 10mg | 43% |
| Медь | 0.713mg | 0.374mg | 38% |
| Цинк | 4.33mg | 0.32mg | 36% |
| Магний | 178mg | 33mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.018mg | 26% |
| Белки | 14.14g | 2.36g | 24% |
| Кальций | 229mg | 40mg | 19% |
| Жиры | 12.89g | 0.86g | 19% |
| Углеводы | 53.99g | 4.89g | 16% |
| Калорийность | 282kcal | 23kcal | 13% |
| Селен | 6.3µg | 1.2µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 0.233g | 9% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Холин | 51.5mg | 6.5mg | 8% |
| Витамин B9 | 49µg | 23µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 0.063g | 4% |
| Витамин C | 0.9mg | 4.3mg | 4% |
| Чистые углеводы | 19.09g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 0.41g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.49mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.57mg | 0% | |
| Лейцин | 0.92mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.2mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.25mg | 0% | |
| 0.453g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
221%
13%
Итоговая оценка минералов
193%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паприка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2280mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.907g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)