Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +10.7%
Содержит больше Калий +94.9%
Содержит больше Кальций +129.3%
Содержит больше Магний +43.3%
Содержит больше Фосфор +16.9%
Содержит меньше Натрий -23.5%
Содержит больше Медь +68.3%
Содержит больше Марганец +422%
Содержит больше Селен +539.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 19.1
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.7
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 69% 793% 128% 135% 202% 9% 119% 238% 208% 35%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 158% 717% 183% 158% 104% 7% 129% 400% 1083% 220%
Содержит больше Железо +10.7%
Содержит больше Калий +94.9%
Содержит больше Кальций +129.3%
Содержит больше Магний +43.3%
Содержит больше Фосфор +16.9%
Содержит меньше Натрий -23.5%
Содержит больше Медь +68.3%
Содержит больше Марганец +422%
Содержит больше Селен +539.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 19.1
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.7

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +259131.6%
Содержит больше Витамин E +15.3%
Содержит больше Витамин C +28.6%
Содержит больше Витамин B1 +87.5%
Содержит больше Витамин B2 +515%
Содержит больше Витамин B3 +208.6%
Содержит больше Витамин B5 +134.6%
Содержит больше Витамин B6 +1939%
Содержит больше Витамин B9, общий +14.3%
Содержит больше Витамин K +24.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2956% 583% 0% 3% 83% 284% 189% 151% 495% 37% 0% 201%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 505% 0% 3% 44% 47% 62% 65% 25% 43% 0% 250%
Содержит больше Витамин A +259131.6%
Содержит больше Витамин E +15.3%
Содержит больше Витамин C +28.6%
Содержит больше Витамин B1 +87.5%
Содержит больше Витамин B2 +515%
Содержит больше Витамин B3 +208.6%
Содержит больше Витамин B5 +134.6%
Содержит больше Витамин B6 +1939%
Содержит больше Витамин B9, общий +14.3%
Содержит больше Витамин K +24.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +27.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 14.29
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.01
Одинаковое количество вещества Углеводы - 55.83
Одинаковое количество вещества Другое - 7.07
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше Вода +27.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 14.29
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.01
Одинаковое количество вещества Углеводы - 55.83
Одинаковое количество вещества Другое - 7.07

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +154.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -23%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +418.1%
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: 7.766 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: 3.056 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +154.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -23%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +418.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +30.6%
Содержит больше Глюкоза +130.7%
Содержит больше Фруктоза +749.4%
Содержит больше Галактоза +10.5%
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
Содержит больше Сахароза +30.6%
Содержит больше Глюкоза +130.7%
Содержит больше Фруктоза +749.4%
Содержит больше Галактоза +10.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паприка Карри (приправа)
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Карри (приправа) Мнение
19.09g 2.63g Паприка
Белки 14.14g 14.29g Карри (приправа)
Жиры 12.89g 14.01g Карри (приправа)
Углеводы 53.99g 55.83g Карри (приправа)
Калорийность 282kcal 325kcal Карри (приправа)
Фруктоза 6.71g 0.79g Паприка
Сахар 10.34g 2.76g Карри (приправа)
Клетчатка 34.9g 53.2g Карри (приправа)
Кальций 229mg 525mg Карри (приправа)
Железо 21.14mg 19.1mg Паприка
Магний 178mg 255mg Карри (приправа)
Фосфор 314mg 367mg Карри (приправа)
Калий 2280mg 1170mg Паприка
Натрий 68mg 52mg Карри (приправа)
Цинк 4.33mg 4.7mg Карри (приправа)
Медь 0.713mg 1.2mg Карри (приправа)
Марганец 1.59mg 8.3mg Карри (приправа)
Селен 6.3µg 40.3µg Карри (приправа)
Витамин A 49254IU 19IU Паприка
Витамин A, RAE 2463µg 1µg Паприка
Витамин E 29.1mg 25.24mg Паприка
Витамин C 0.9mg 0.7mg Паприка
Витамин B1 0.33mg 0.176mg Паприка
Витамин B2 1.23mg 0.2mg Паприка
Витамин B3 10.06mg 3.26mg Паприка
Витамин B5 2.51mg 1.07mg Паприка
Витамин B6 2.141mg 0.105mg Паприка
Витамин B9, общий 49µg 56µg Карри (приправа)
Витамин K 80.3µg 99.8µg Карри (приправа)
Триптофан 0.07mg 0.11mg Карри (приправа)
Треонин 0.49mg 0.35mg Паприка
Изолейцин 0.57mg 0.63mg Карри (приправа)
Лейцин 0.92mg 0.89mg Паприка
Лизин 0.69mg 0.7mg Карри (приправа)
Метионин 0.2mg 0.19mg Паприка
Фенилаланин 0.61mg 0.58mg Паприка
Валин 0.75mg 0.75mg
Гистидин 0.25mg 0.29mg Карри (приправа)
Насыщенные жиры 2.14g 1.648g Карри (приправа)
Мононенасыщенные жиры 1.695g 8.782g Карри (приправа)
Полиненасыщенные жиры 7.766g 3.056g Паприка
0g 0.013g Карри (приправа)
0.453g 0.255g Паприка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паприка Карри (приправа)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
415%
Паприка
87%
Карри (приправа)
Итоговая оценка минералов
193%
Паприка
315%
Карри (приправа)

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паприка
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карри (приправа)
Карри (приправа) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа)
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карри (приправа)
Карри (приправа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.492g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Карри (приправа)
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.