Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше МагнийМагний +165.7%
Содержит больше КальцийКальций +854.2%
Содержит больше КалийКалий +78.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1196.9%
Содержит больше МедьМедь +133%
Содержит больше ЦинкЦинк +297.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.3%
Содержит больше МарганецМарганец +261.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше СеленСелен +28.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +219.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +97.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +524.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +524.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +224.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +263.3%
Содержит больше ХолинХолин +37.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3355.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~45µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Картофельные чипсы DV% diff.
Витамин A 2463µg 0µg 274%
Железо 21.14mg 1.63mg 244%
Витамин E 29.1mg 9.11mg 133%
Клетчатка 34.9g 4.8g 120%
Витамин B6 2.141mg 0.66mg 114%
Витамин B2 1.23mg 0.197mg 79%
Марганец 1.59mg 0.44mg 50%
Витамин K 80.3µg 22.1µg 49%
Медь 0.713mg 0.306mg 45%
Витамин B5 2.51mg 0.402mg 42%
Насыщенные жиры 2.14g 10.96g 40%
Витамин B3 10.06mg 3.827mg 39%
Витамин C 0.9mg 31.1mg 34%
Жиры 12.89g 34.6g 33%
Калий 2280mg 1275mg 30%
Цинк 4.33mg 1.09mg 29%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 12.17g 29%
Магний 178mg 67mg 26%
Гистидин 0.25mg 153mg 22%
Кальций 229mg 24mg 21%
Фосфор 314mg 165mg 21%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 9.84g 20%
Витамин B1 0.33mg 0.167mg 14%
Белки 14.14g 7g 14%
Калорийность 282kcal 536kcal 13%
Фруктоза 6.71g 8%
Селен 6.3µg 8.1µg 3%
Холин 51.5mg 37.5mg 3%
Натрий 68mg 8mg 3%
Витамин B9 49µg 45µg 1%
Чистые углеводы 19.09g 48.1g N/A
Углеводы 53.99g 52.9g 0%
Сахар 10.34g 0.22g N/A
Триптофан 0.07mg 0.108mg 0%
Треонин 0.49mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.92mg 0.419mg 0%
Лизин 0.69mg 0.424mg 0%
Метионин 0.2mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0.31mg 0%
Валин 0.75mg 0.392mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +102%
Содержит больше ВодаВода +491.6%
Содержит больше ДругоеДругое +115%
Содержит больше ЖирыЖиры +168.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~52.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +480.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.