Паприка или коричневый сахар - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами паприка и коричневый сахар
- Коричневый сахар содержит больше калорий, чем паприка. Коричневый сахар содержит 380 калорий, в то время как паприка содержит 282 калорий.
- Коричневый сахар имеет меньше витамина A, железа, витамина E, витамина B6, клетчатки, витамина B2, меди, витамина K, марганца и калия.
- Потребность в витамине A в ежедневном рационе на 985% лучше покрывает паприка, чем коричневый сахар
- Коричневый сахар имеет более высокий гликемический индекс, чем паприка.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Spices, paprika и Sugars, brown.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1877.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1614.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2877.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1417% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7750% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2384.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +425% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9045.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1801.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5122% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2139.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2463µg | 0µg | 274% |
| Железо | 21.14mg | 0.71mg | 255% |
| Витамин E | 29.1mg | 0mg | 194% |
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.041mg | 162% |
| Клетчатка | 34.9g | 0g | 140% |
| Витамин B2 | 1.23mg | 0mg | 95% |
| Медь | 0.713mg | 0.047mg | 74% |
| Витамин K | 80.3µg | 0µg | 67% |
| Марганец | 1.59mg | 0.064mg | 66% |
| Калий | 2280mg | 133mg | 63% |
| Витамин B3 | 10.06mg | 0.11mg | 62% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 0g | 52% |
| Витамин B5 | 2.51mg | 0.132mg | 48% |
| Фосфор | 314mg | 4mg | 44% |
| Магний | 178mg | 9mg | 40% |
| Цинк | 4.33mg | 0.03mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.33mg | 0mg | 28% |
| Белки | 14.14g | 0.12g | 28% |
| Жиры | 12.89g | 0g | 20% |
| Кальций | 229mg | 83mg | 15% |
| Углеводы | 53.99g | 98.09g | 15% |
| Витамин B9 | 49µg | 1µg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 0g | 10% |
| Холин | 51.5mg | 2.3mg | 9% |
| Селен | 6.3µg | 1.2µg | 9% |
| Фруктоза | 6.71g | 1.11g | 7% |
| Калорийность | 282kcal | 380kcal | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 0g | 4% |
| Натрий | 68mg | 28mg | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.09g | 98.09g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 97.02g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.49mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.57mg | 0% | |
| Лейцин | 0.92mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.2mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.25mg | 0% | |
| 0.453g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
Белки:
0.12 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.09 г
Вода:
1.34 г
Другое:
0.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11683.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +738.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1620% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.81 г
Глюкоза:
2.63 г
Фруктоза:
6.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.19 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
94.56 г
Глюкоза:
1.35 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +94.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +504.5% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +11574.1% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
