Сравнить продукты Паприка и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1172.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +395.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +860.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +29.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +226.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +189.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +919.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +279.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +268.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +647.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 2463µg | 0µg | 274% |
| Железо | 21.14mg | 2.2mg | 237% |
| Витамин E | 29.1mg | 194% | |
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.21mg | 149% |
| Клетчатка | 34.9g | 10g | 100% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.425mg | 62% |
| Калий | 2280mg | 460mg | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 1.039g | 45% |
| Медь | 0.713mg | 1.1mg | 43% |
| Витамин B5 | 2.51mg | 1.233mg | 26% |
| Кальций | 229mg | 18mg | 21% |
| Витамин B3 | 10.06mg | 7.02mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.101mg | 19% |
| Цинк | 4.33mg | 2.4mg | 18% |
| Жиры | 12.89g | 3.4g | 15% |
| Марганец | 1.59mg | 1.3mg | 13% |
| Магний | 178mg | 231mg | 13% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Углеводы | 53.99g | 71.5g | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 0.741g | 6% |
| Фосфор | 314mg | 347mg | 5% |
| Витамин B9 | 49µg | 30µg | 5% |
| Селен | 6.3µg | 8.3µg | 4% |
| Калорийность | 282kcal | 343kcal | 3% |
| Натрий | 68mg | 1mg | 3% |
| Белки | 14.14g | 13.25g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 1.04g | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.09g | 61.5g | N/A |
| Сахар | 10.34g | N/A | |
| Триптофан | 0.07mg | 0.192mg | 0% |
| Треонин | 0.49mg | 0.506mg | 0% |
| Изолейцин | 0.57mg | 0.498mg | 0% |
| Лейцин | 0.92mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 0.672mg | 0% |
| Метионин | 0.2mg | 0.172mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 0.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.25mg | 0.309mg | 0% |
| 0.453g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
221%
31%
Итоговая оценка минералов
193%
109%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.399g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах