Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +1383.3%
Содержит больше КальцийКальций +940.9%
Содержит больше КалийКалий +1241.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.9%
Содержит больше МедьМедь +197.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.3%
Содержит больше МарганецМарганец +925.8%
Содержит больше СеленСелен +820.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +134%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1026.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +288.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 13.46µg 561%
Витамин E 29.1mg 194%
Витамин A 2463µg 4091µg 181%
Железо 21.14mg 8.85mg 154%
Витамин B6 2.141mg 0.19mg 150%
Клетчатка 34.9g 2.5g 130%
Селен 6.3µg 58µg 94%
Витамин K 80.3µg 67%
Калий 2280mg 170mg 62%
Марганец 1.59mg 0.155mg 62%
Медь 0.713mg 0.24mg 53%
Магний 178mg 12mg 40%
Холестерин 0mg 118mg 39%
Витамин B3 10.06mg 4.3mg 36%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 2.427g 36%
Насыщенные жиры 2.14g 9.925g 35%
Натрий 68mg 700mg 27%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 12.286g 26%
Кальций 229mg 22mg 21%
Жиры 12.89g 25.45g 19%
Цинк 4.33mg 2.3mg 18%
Углеводы 53.99g 5.89g 16%
Витамин B2 1.23mg 1.03mg 15%
Фосфор 314mg 230mg 12%
Витамин B5 2.51mg 2.95mg 9%
Холин 51.5mg 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Витамин B1 0.33mg 0.272mg 5%
Витамин B9 49µg 30µg 5%
Белки 14.14g 12.38g 4%
Витамин C 0.9mg 3.5mg 3%
Калорийность 282kcal 305kcal 1%
Чистые углеводы 19.09g 3.39g N/A
Сахар 10.34g 1.65g N/A
Триптофан 0.07mg 0.151mg 0%
Треонин 0.49mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0.653mg 0%
Лейцин 0.92mg 1.139mg 0%
Лизин 0.69mg 1.155mg 0%
Метионин 0.2mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0.617mg 0%
Валин 0.75mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.25mg 0.448mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше БелкиБелки +14.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +816.6%
Содержит больше ДругоеДругое +181.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +97.4%
Содержит больше ВодаВода +376.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +220%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +624.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.