Паприка или лягушачьи лапки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +790% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1172.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1309.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +333% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +123.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16320% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2810% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +392% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +738.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1684.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +80200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +226.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2463µg | 15µg | 272% |
| Железо | 21.14mg | 1.5mg | 246% |
| Витамин E | 29.1mg | 1mg | 187% |
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.12mg | 155% |
| Клетчатка | 34.9g | 0g | 140% |
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.25mg | 75% |
| Марганец | 1.59mg | 69% | |
| Витамин K | 80.3µg | 0.1µg | 67% |
| Калий | 2280mg | 285mg | 59% |
| Витамин B3 | 10.06mg | 1.2mg | 55% |
| Медь | 0.713mg | 0.25mg | 51% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 0.102g | 51% |
| Витамин B5 | 2.51mg | 50% | |
| Магний | 178mg | 20mg | 38% |
| Цинк | 4.33mg | 1mg | 30% |
| Фосфор | 314mg | 147mg | 24% |
| Кальций | 229mg | 18mg | 21% |
| Жиры | 12.89g | 0.3g | 19% |
| Углеводы | 53.99g | 0g | 18% |
| Холестерин | 0mg | 50mg | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.14mg | 16% |
| Селен | 6.3µg | 14.1µg | 14% |
| Калорийность | 282kcal | 73kcal | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 0.076g | 9% |
| Витамин B9 | 49µg | 15µg | 9% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Белки | 14.14g | 16.4g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 0.053g | 4% |
| Холин | 51.5mg | 65mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.09g | 0g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 0g | N/A |
| Натрий | 68mg | 58mg | 0% |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.49mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.57mg | 0% | |
| Лейцин | 0.92mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.2mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.25mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.453g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4196.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +452.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16% |
| Содержит больше ВодаВода | +628.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3098.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7513.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
