Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше КальцийКальций +30.1%
Содержит больше КалийКалий +196.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.2%
Содержит больше МарганецМарганец +29.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.6%
Содержит больше МедьМедь +55.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~191mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~296mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~67mg
Одинаковое количество вещества Селен ~6.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +82000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +236.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +513.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +256.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.322mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Пажитник сенной DV% diff.
Витамин A 2463µg 3µg 273%
Витамин E 29.1mg 194%
Железо 21.14mg 33.53mg 155%
Витамин B6 2.141mg 0.6mg 119%
Витамин K 80.3µg 67%
Витамин B2 1.23mg 0.366mg 66%
Витамин B3 10.06mg 1.64mg 53%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 52%
Витамин B5 2.51mg 50%
Медь 0.713mg 1.11mg 44%
Калий 2280mg 770mg 44%
Клетчатка 34.9g 24.6g 41%
Белки 14.14g 23g 18%
Цинк 4.33mg 2.5mg 17%
Марганец 1.59mg 1.228mg 16%
Жиры 12.89g 6.41g 10%
Холин 51.5mg 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Кальций 229mg 176mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 4%
Насыщенные жиры 2.14g 1.46g 3%
Фосфор 314mg 296mg 3%
Магний 178mg 191mg 3%
Витамин B9 49µg 57µg 2%
Калорийность 282kcal 323kcal 2%
Витамин C 0.9mg 3mg 2%
Витамин B1 0.33mg 0.322mg 1%
Углеводы 53.99g 58.35g 1%
Чистые углеводы 19.09g 33.75g N/A
Сахар 10.34g N/A
Натрий 68mg 67mg 0%
Селен 6.3µg 6.3µg 0%
Триптофан 0.07mg 0.391mg 0%
Треонин 0.49mg 0.898mg 0%
Изолейцин 0.57mg 1.241mg 0%
Лейцин 0.92mg 1.757mg 0%
Лизин 0.69mg 1.684mg 0%
Метионин 0.2mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 1.089mg 0%
Валин 0.75mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.25mg 0.668mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +101.1%
Содержит больше ВодаВода +27.1%
Содержит больше ДругоеДругое +127.6%
Содержит больше БелкиБелки +62.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.