Паприка или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами паприка и печенье Шоколадные чипсы ?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем паприка. Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, в то время как паприка содержит 282 калорий.
- Паприка имеет больше витамина A, железа, витамина B6, витамина B2, калия, витамина B3, витамина B5, марганца и меди чем печенье Шоколадные чипсы .
- Паприка обеспечивает на 973% больше дневной нормы витамина A
- Печенье Шоколадные чипсы имеет в 25 раз меньше витамина B6, чем паприка. Паприка имеет 2.141 мг витамина B6, в то время как печенье Шоколадные чипсы имеет 0.084 мг.
- Паприка имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет более высокий гликемический индекс (50), чем паприка (0).
Мы использовали Spices, paprika и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +223.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +502.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +931.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +752.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +360.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +214% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +139.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1671.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +79.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +594.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +637% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +869.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2448.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2463µg | 139µg | 258% |
| Железо | 21.14mg | 2.48mg | 233% |
| Витамин E | 29.1mg | 194% | |
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.084mg | 158% |
| Клетчатка | 34.9g | 140% | |
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.177mg | 81% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Калий | 2280mg | 221mg | 61% |
| Витамин B3 | 10.06mg | 1.365mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 14.071g | 54% |
| Витамин B5 | 2.51mg | 0.259mg | 45% |
| Марганец | 1.59mg | 0.663mg | 40% |
| Медь | 0.713mg | 0.386mg | 36% |
| Фосфор | 314mg | 100mg | 31% |
| Цинк | 4.33mg | 0.94mg | 31% |
| Магний | 178mg | 55mg | 29% |
| Жиры | 12.89g | 28.4g | 24% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 4.541g | 22% |
| Кальций | 229mg | 38mg | 19% |
| Белки | 14.14g | 5.7g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 8.241g | 16% |
| Натрий | 68mg | 341mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.184mg | 12% |
| Калорийность | 282kcal | 488kcal | 10% |
| Селен | 6.3µg | 11.2µg | 9% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Витамин B9 | 49µg | 33µg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Углеводы | 53.99g | 58.2g | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.09g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 10.34g | N/A | |
| Триптофан | 0.07mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.49mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.57mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.92mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.2mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.25mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.453g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +148.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +97.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +287% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~58.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +386.2% |
