Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Пицца

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МагнийМагний +641.7%
Содержит больше КальцийКальций +21.8%
Содержит больше КалийКалий +1225.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +752.4%
Содержит больше МедьМедь +579%
Содержит больше ЦинкЦинк +223.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.6%
Содержит больше МарганецМарганец +341.7%
Содержит больше СеленСелен +215.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3469.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3406%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +530.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +163%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2576.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1098.5%
Содержит больше ХолинХолин +214%
Содержит больше Витамин CВитамин C +55.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +89.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Пицца DV% diff.
Витамин A 2463µg 69µg 266%
Железо 21.14mg 2.48mg 233%
Витамин E 29.1mg 0.83mg 188%
Витамин B6 2.141mg 0.08mg 159%
Клетчатка 34.9g 2.3g 130%
Витамин B2 1.23mg 0.195mg 80%
Медь 0.713mg 0.105mg 68%
Калий 2280mg 172mg 62%
Витамин K 80.3µg 6.7µg 61%
Марганец 1.59mg 0.36mg 53%
Витамин B5 2.51mg 50%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 1.681g 41%
Витамин B3 10.06mg 3.825mg 39%
Магний 178mg 24mg 37%
Цинк 4.33mg 1.34mg 27%
Селен 6.3µg 19.9µg 25%
Натрий 68mg 598mg 23%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Фосфор 314mg 216mg 14%
Витамин B9 49µg 93µg 11%
Крахмал 26.95g 11%
Насыщенные жиры 2.14g 4.465g 11%
Углеводы 53.99g 33.33g 7%
Фруктоза 6.71g 1g 7%
Холин 51.5mg 16.4mg 6%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Белки 14.14g 11.39g 6%
Витамин B1 0.33mg 0.39mg 5%
Жиры 12.89g 9.69g 5%
Кальций 229mg 188mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 2.608g 2%
Калорийность 282kcal 266kcal 1%
Витамин C 0.9mg 1.4mg 1%
Чистые углеводы 19.09g 31.03g N/A
Сахар 10.34g 3.58g N/A
Транс-жиры 0g 0.241g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.49mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.92mg 1.139mg 0%
Лизин 0.69mg 0.77mg 0%
Метионин 0.2mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0.664mg 0%
Валин 0.75mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.25mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.453g 0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +24.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +33%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62%
Содержит больше ДругоеДругое +219.8%
Содержит больше ВодаВода +284.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +362%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
Содержит больше СахарозаСахароза +305%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +237.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +571%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +46.2%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.